男人为什么掉头发，请关注男性健康

乌黑飘逸的短发是男人帅气的标志，但是，随着脱发队伍的壮大，男人掉头发的也越来越多，有的甚至掉成秃头，大大的影响个人形象！有的甚至影响到其生活的幸福和事业的发展。

Pasthings在这里替广大男性同胞大声的问一下男人为什么掉头发，男人掉头发是什么原因。下面就让Pasthings带领大家走近男性脱发的最实际因素。

1、男人除了长时间面对电脑工作之外，大部分还喜欢玩网游。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。是因为长时间上网打游戏、工作，使中枢神经系统长时间处于紧张状态，引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，进而影响头皮发根周围的血液循环系统，供血减少，造成毛囊营养不良而导致脱发。

2、男人作为一家之主，身上的担子很重，上要孝敬父母，下要养育子女，中间还得想法疼老婆，哄媳妇儿，真可谓是分身乏力啊！工作上的压力、生活上的压力、精神上的压力都让男人不堪重负。一旦这些压力长时间得不到缓解，那么就会影响到男人的健康，而脱发仅是其中的一样表现而已。

3、男人生活比较规律，相信很少。为了生活得赚钱，为了赚钱得努力工作，为了工作又不得不面对加班熬夜、晚上应酬、酒局不断。而且大部分男人都会选择抽烟来提神。有这样一句话似乎已经流传已久失恋伤心，熬夜伤肾，喝酒伤肝，吸烟伤肺，。对于男人来说，真可谓是心肝脾肺肾，五脏俱伤。试问一下，五脏俱伤的男人，头发还能健全的长着吗？

4、十男九虚，不虚的那个是炮娘，这话不知道亲爱的读者朋友们听说过没？不过话说回来这句话具体在哪里看到的，Pasthings也忘记了，总之大脑里有这个概念，嘿嘿！不管是有媳妇儿，还是没媳妇儿的男性都会有不同程度的肾虚，因为男性对性的需求似乎天生的高于女性。然而肾乃是是血之本，一旦肾虚，身体自然的会呈现出不同程度的健康问题，头发也因肾虚而开始掉落。

5、有些人的脱发似乎是天生的，就是从父辈哪里遗传过来的，这在医学上叫做雄激素源性脱发。有这种经历的朋友会时不时抱怨，自己的出身以及自己为什么会天生掉头发。然而在面对这个问题的时候，其他头顶一片荒芜的朋友在接受自己秃顶的事实时，会不会考虑到你的脱发会遗传后代，影响子孙。

6、男人的大男子主义，往往会使男性对于自己的身体少了那么几分关心。当头发刚开始掉的时候，不去理会，当头发开始频繁掉落的时候，因为工作忙、时间有限等诸多原因依然忽视这一掉头发现象。然而，正是由于男性的这种做法，才使他们头发开始大量掉落的时候，显得手足无措。有的直接找些偏方，或者随便买些补肾的药，结果，随着时间一天天的过去，变成了头顶一马平川的大叔、大爷。

所以说啊，男人啊，这就是命！在这里Pasthings也同样的认命。男人不要为了赚钱而去过度的伤害自己的身体，正所谓挣钱就是花的，平时对自己也不要太苛刻。工作之余可以跟朋友一块去做个足疗、全身按摩，使身体得到一丝安慰，这样它就不会过于跟你作对。

周末也可以带着媳妇儿、孩子，或者约上同学、朋友一起去郊游，呼吸下城市外边的新鲜空气，放松下一周来的紧张精神压力，缓解并释放身体所承受的荷载。同时也让头发体验下有氧呼吸的甜头，让头发不至于因缺氧而掉落。

当然平时尽量不要熬夜，保持充足的睡眠，让身体机能也有时间休息，就像一辆越野车一样，你让它在中国从南跑到北，从东跑到西，不给它休息的时间，恐怕，再好的越野车也会有抛锚的时候。所以，记得要保持充足睡眠哦！

最后，当然是老生常谈了，要合理搭配膳食。脱发之所以发生，在一定程度上也与饮食中的某些营养因素失衡有关。通过长期实践，人们认识到，没有一种天然食物能包含人体所需要的各种营养素，也没有任何单一的营养素具有全面的营养功能。例如牛奶、鸡蛋都是大家所熟知的高质 量蛋白质，但前者缺少铁，后者缺少维生素C，因此，只有通过多种营养素的协调配合，才能发挥各自独特的营养功能。日常生活中可以多吃这些食物：谷类、薯类、干豆类、动物性食品 如肉、禽、蛋、鱼、乳、大豆及其豆制品、蔬菜、水果、动植物油脂、食用糖。

由上所述，调整好自己饮食、生活习惯和自己的心态之后，对防止掉头发严重很重要！有掉头发现象的男人们，要注意了，在这靠颜值赢气质、赢机会的时代，怎能允许掉头发影响自己的发展。好头发是养出来的，在拼搏的你，也要挤出时间来照料自己的头发。