发缝三四厘米宽怎么办？过来人教你养发三招！大裂谷秒变小地缝！

作为一名秃头过来人，真心劝大家不要再熬夜！我当时就是因为喜欢熬夜刷剧，头发一抓就掉，发缝更是从几毫米，宽成了三四厘米，白花花的头皮都露了出来，整个人都显老了十几岁！平时不戴假发或帽子，根本不敢出门见人！

之后还是花费了很大的精力和时间，才让发量慢慢回春！下面就是整理出来的一些效果不错的方法，跟我一样因为熬夜秃头的朋友，一定要试试！

一、欧丹锦育发露

这款育发露是我用的最后一款，当时的脱发就是用它治好的！效果确实很出色，今天就来推荐给大家！它的包装是少见的安瓶设计，使用会更加方便。并且里面的何首乌、侧柏叶等成分，都是可以激活毛囊、强韧发质的，上头之后清凉舒适，吸收起来也是非常快！

记得当时一盒快用完后，掉发量就直接变成了小小一簇！之后为了不再有掉发多的困扰，又接着用完两盒，期间掉发量就稳定持续住了！小碎发也是一茬一茬的冒出来！发缝也变成了细细一条线！整体发量也跟着增厚了好几倍！虽然用时比较长，但是后面新发就稳固多了，发量也保持住了！

二、坚持喝生发粥

另外还可以用食疗辅助，改善脱发。比如我当时就会经常做养发的三黑粥，每周会喝上三次左右，坚持下来后就发现发根变得坚固了！具体的方法也很简单，用黑豆、黑芝麻、黑米、枸杞、红枣等食材煮在一起熬成粥即可，也可以加入一些冰糖或牛奶增加口感。

三、保持健康作息

最后就是最关键的纠正作息，因为熬夜会加速雄性激素的分泌，因此产生雄脱后果！所以我当时就立马改正了熬夜的坏习惯，坚持每天十点半入睡，并保持7到8小时的充足睡眠。这样每天坚持下来后，就能看到改善后的效果了！

今天的方法就分享到这里了，大家也可以结合自身实际情况去参考一下！最后希望大家都能拥有发量自由！