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春天阳气生发，多吃5道补阳菜，提升阳气强体质，精神饱满过春天
春回大地，阳气升发，正是调养体质、焕活身心的黄金期。中医强调春夏养阳，而饮食正是补阳的关键。以下五道春季限定补阳菜，融合时令食材与养生智慧，助你强体质、提精神，轻松驾驭春日活力！...
手脚冰凉这4种食物要多吃，补足阳气
声明：阅读此文前诚邀您点击一下关注，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！本文部分内容参考《中国居民膳食指南》和《中医食疗学》。...
阳气为人身大补方，多补阳、少滋阴，调养全身。
阳气被视为生命之火，是维持健康的关键。然而，许多人忽视了这一点，常常偏好生冷寒凉的食物，频繁使用苦寒药物来清火，甚至将滋阴视为养生的法宝。中医强调阳化气，阴成形，阳气不足时，体内易滋生有形的...
阳气足寿命长，张锡纯1碗阳气大补汤，融合2大古方，补阳补气血
老话说得好，阳气入筋，百病不侵。阳气，就好比冬天屋里的暖气，给身体营造温暖的环境，滋养着四肢、经络、肌肉、脏腑和皮肤。所以，阳气足，身体就像有了坚固的防线，能抵御各种外邪，让我们不容易生病；...
阳气不足睡眠差，赠你2味药，上养心阳，中补脾阳，下滋肾阳！
阅读此文前，诚邀您点击一下关注，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！ 你是否常常感到疲惫不堪，睡眠质量每况愈下？这可能是因为你体内的阳气不足。中医...
最伤身的病，或是阳气不足！教你3个方法补阳气，再忙也要坚持
声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和艺术加工，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性...