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春季阳气生发！无论男女：常吃5道应季菜，营养好吃，有利于健康
春天是大地回暖的季节，人体的阳气也在不断的生发，肝气最容易出问题。所以说，在这个气温飘忽不定的季节，养生显得尤其重要。春节养阳气更是一年中养生经典的话题，只有人体的阳气足了，才能增强抵抗力，...
冬天不养阳，白忙活一场！涵养阳气的5种方法，值得收藏
在中国传统医学理论中，阴阳是生命活动的基本规律之一。冬天，作为一年四季中最寒冷的季节，正是人体阳气潜藏、阴气旺盛的时候。因此，冬天养阳对于维护身体健康具有重要意义。那么，如何涵养阳气？以下是...
春天泡脚提升阳气
民间流传着一种说法：春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，暑湿可祛；秋天泡脚，肺润肠濡；冬天泡脚，丹田温灼。所以，一年四季，不少注重养生保健的人都喜欢泡脚，有人只是晚上睡觉前用热水泡泡脚，也有人喜欢...
立春不养阳，一年都白忙！睡前用它泡脚，阳气补到五脏六腑
立春不养阳，一年都白忙！睡前用它泡脚，阳气补到五脏六腑，长高拦不住！ 立春之后阳气开始升发，大家都知道一年之计在于春，孩子长高也是这样。这时候阳气开始升发，孩子的身体也要顺应自然，积...
正值三九，养阳很关键，养阳有3招，坚持做，阳气足健康过冬
一九二九不出手，三九四九冰上走，每年到了三九(三九一般是指冬至后的十九天到二十七天的一段时间)的时候，也就预示着一年中最冷的时间到来了。...
阳气不足百病丛生，气滞、血虚统统找上门，中医教你把阳气补回来
大家好，我是张医生，阳气是咱们生命的动力所在，它的亏虚啊意味着身体会有各种问题找上门来。像今天的这个粉丝案例啊，就是一个典型的阳虚体质，自述啊有夜尿多、睡眠质量差，腰腿酸软、疼痛的情况，双手...