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50679 篇文章 0 次评论阳气不足百病丛生，气滞、血虚统统找上门，中医教你把阳气补回来
大家好，我是张医生，阳气是咱们生命的动力所在，它的亏虚啊意味着身体会有各种问题找上门来。像今天的这个粉丝案例啊，就是一个典型的阳虚体质，自述啊有夜尿多、睡眠质量差，腰腿酸软、疼痛的情况，双手...
阳气不足先别补！你把这几个脏腑补好，才能真正补足阳气
大家好，我是潘医生。在中医上，充足的阳气可以温暖我们的身体，帮我们抵御外邪寒冷。还可以推动，我们身体的血液运行。因此充足的阳气，对我们身体有着至关重要的作用。尤其是这几个脏腑。只要把这几个脏...
阳气怎么就这么重要？
这阳气，就像咱家里的火炉子，烧得旺旺的，啥毛病都没！可要是这炉子烧得不好，那可就麻烦大了。古书上说阳气者，烦劳则张，精绝，啥意思呢？就是说，你要是太累太操心，这阳气就容易损耗，用完了就没了...
养背就是养阳气！几分钟的“推墙操”和“滚背操”，生发阳气、锻炼全身
最近什么运动最火？听说医生们也都在悄悄练习？原来是推墙操，就是利用背部穴位和墙之间的冲击力，来调节相应的身体机能。不过，要注意方法，否则就可能会撞得头昏眼花哟。...
一个小动作，瞬间激活阳气，头不晕、背不痛、人不累
现代生活习惯的改变，透支了很多人的阳气，有些人从根本上就不足了，有些人的阳气尽管还充足，却都瘀滞了，就像因为血脂过高而瘀堵的血管一样，新鲜的血液输送不到身体的每一个地方。血液是有形的，阳气是...
老中医建议：秋冬要补阳，多吃有阳气的食物，气血通畅，手脚不凉
秋冬之交，寒风渐起，许多人都有手脚冰凉的情况，这很有可能是身体阳气不足、气血不畅所致。老中医常说：秋冬要补阳，多吃有阳气的食物，有助于气血通畅，手脚不凉。在这个季节，我们应该注重饮食调养，多...
入春是补阳的最佳时期！中医教你如何补足一身阳气，调理各种问题
俗话说：阳气足，百病无！而我们中医认为，春天是补阳的最佳时期，阳虚的人一定要抓紧这个时机来补阳，可以起到事半功倍的效果，今天我就教你如何补阳！...
阳气不足易生病，春季养阳正当时！每天“占一个便宜”给身体充电，让我们更长寿
春天是万物生长的时候，春天晒太阳有诸多好处，清朝养生名著《老老恒言》中就有日清风定，就南窗下，背日光而坐的记载。在中医里，晒太阳更是被誉为天灸，我们可以把太阳当作我们的私人艾灸师，帮我们暖背...