秋冬季，你脱发会更严重了吗？

前几天

广东好不容易

才有了点冬季的痕迹

没想到最近又是快速回温

只不过…烦恼的是

早上梳头，唰唰

比平时多掉了好几根头发

枕头、洗手台、地板上…

家里的每个角落都有头发

怎样才算脱发

头发毛囊通常会经历3个阶段：生长期、退行期和休止期。休⽌期结束，头发从毛囊脱落。

▲图源：腾讯医典

由于毛囊的周期不同步，总有处于休止期的毛囊，因此头发的脱落也是持续不断的。

正常情况下，每天会有50~100根头发脱落。

所以，不必因为日常掉发过度担心。如果怀疑自己有脱发可能，这个拉发测试可以帮助你判断：

方法：捏住50~60根头发的头皮端，从近端向远端拉，如果有超过6根头发被轻易拔出，那就要小心了，你可能真的脱发了。

入秋会加重脱发吗

秋季掉发比平时更多，是正常生理现象。

首先，秋季气温降低后，头皮血管收缩，头发的营养供应减少，所以每天的脱发量会增加；

其次，毛囊的生长也有一定的年周期性。到了秋季，大量的头发处于休止期，使毛发脱落增多。

脱发的类型有哪些

常见的病理性脱发有：雄激素性脱发、斑秃、休止期脱发等。

1

雄激素性脱发

即脂溢性脱发，多从青春期就开始发病。

虽然名为雄激素性脱发，但其实男女都会得，不同性别的临床表现略有区别：

男性雄激素性脱发

脱发区域从前额的双侧开始，发际线后移。

通常呈现出M型，随着时间的延长脱发区向上移动，一直到头顶，形成主任头。

女性雄激素性脱发

头顶部头发脱落、变稀疏、变细，前额发际线后移。

2

斑秃

斑秃发作较快，在短时间内可以出现圆形或者椭圆形的秃发，秃发边缘的头发很容易拔出。

3

休止期脱发

大量毛囊进入休止期，头发整体上变得稀疏。

通常由发热、外伤或严重全身性疾病、新生儿生理性脱发、产后脱发等因素引起。

不过，这里的休止期脱发属于病理性的，不包括刚才提到的入秋脱发。

为何会脱发

可能是以下5种原因——

① 精神压力大

当代生活节奏紧张，年轻人容易失眠、情绪不稳定，长此以往会导致脱发。

斑秃常常与生活压力大有关。

② 内分泌因素

在内分泌的激素水平波动较大的时候出现，比如雄激素性脱发、产后脱发、 营养性脱发等。

雄激素性脱发很大程度上与雄激素分泌旺盛有关。

如果过度节食减肥，可能干扰正常的激素平衡，进而导致脱发。

③ 家族遗传

父母如果有脱发，孩子也很可能是易脱发体质。

这种情况下，养成良好的饮食和作息习惯，可以减少遗传性脱发的发生。

雄激素性脱发常常有家族遗传。

④ 物理和化学脱发

以下物理原因，容易导致脱发：

头发牵拉过度，如马尾扎过紧，通过梳头、搔抓头皮等方式拉扯头发；

持续使用高温工具进行造型和处理，如热风吹风机、卷发棒等。

化学脱发也很常见：

在烫染头发时，接触到的某些化学物质可能刺激毛囊，就会造成脱发。

⑤ 感染性脱发

各种病原体的感染可导致头发的脱落，比如细菌、真菌、病毒、寄生虫等。

怎么防脱发

真想预防脱发，靠谱的只有调整生活习惯——

作息上：少熬夜，保持充足的睡眠，提高免疫力；

饮食上：多吃水果蔬菜、全麦粗粮补充维生素；

注意调整心态，消除精神负担，避免长期紧张焦虑，保持心情愉快。

可以自行治疗吗？

Q1：可以直接买米诺地尔吗？

❌ 不建议

首先，不是所有的脱发都用米诺地尔治疗。

其次，不是所有人都能用米诺地尔，有的人对米诺地尔过敏。

即使应该用米诺地尔，但如果擅自使用，不注意使用方法，可能会有副作用。所以，用药前一定要咨询医生，切勿擅自用药。

Q2：能买来生发仪治脱发吗？

❌ 不推荐

市面上很多物理治疗设备能量不达标，达不到治疗效果。

所以建议还是去正规医院，找专业医生操作。

Q3：脱发了，到底怎么办？

首先，不必过度焦虑，脱发能治！

然后，及时就医！

医生会根据你的脱发类型和具体情况，为你选择合适的治疗方案。

即使脱发的区域无法恢复，还可以采用植发来改善外观。

图源：包图网

编辑：康康

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