发问｜头发长得慢，怎样给毛囊补充营养？
蛟龙|ID：dradfadi******as
我感觉自己头发长得很慢，掉得很多，怎么能给毛囊补充营养？不要说吃什么东西，那个太慢了，最好能直接给毛囊补充营养。
张桥医生| 微信号：drzhqiao
毛囊的营养其实主要来自血液，也就是说，血液循环越强，毛囊得到的营养就越强。
改善血液循环的方法很多，有内调也有外界刺激，考虑到你的问题，我主要说说外界刺激的方法▼
1、是按摩头皮，这个是最简单有效的方法，按摩头皮可以促进头皮局部血液循环，能促进头发生长，另外用生姜擦头皮也能达到类似的效果。
2、激光疗法，现在的激光头盔、激光梳子都差不多是这样的原理，用650nm波长的软激光直接刺激头皮，可以促进局部血液循环，加快头发生长，这个效果肯定比用手按摩更好、更有针对性，而且不费力气。
3、中胚层疗法，采取微针倒入的方法，直接把精华注入真皮层，属于医美的一个疗法，而且导入本身也会促进血液循环，需要专业的机构来做。
以上三种是我认为真正有效的刺激毛囊生发的方法，当然米诺地尔也有这个效果，但它属于药物；有些生发机构会研制出来一些精华液涂抹头皮，那些产品一般都属于化妆品性质，并没有实质性作用。如果大家还有不明白的，可以微信上给我留言。
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