【当春乃“发生”】生发、护发从春天做起
立春之后气温也开始逐渐回暖，万物萌发，春季头发的生长速度也快于秋、冬季。
春天生发有三大优点，一是人体细胞的活跃度和毛囊活性更高;二是气温宜人更适合毛囊恢复和头发生长，三是春季便于开展室外活动，良好的血液循环能够促进毛囊对营养物质的吸收，从而让头发长的更好。身体机能足够好，经络足够通畅加上营养补充充足头发就能生长的更好。
养护头发的这些方法要记牢
1、更换梳发的方向
梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油(头皮保湿剂)后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型（变化）的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。
2、湿发不外出
头发没干就外出，容易沾染空气中的灰尘，附着在头发上容易堵塞毛孔，引起脱发，洗头后最好用电吹风低温档吹干头发，然后让发丝自然阴干，既能预防头皮滋生细菌，又能防止高温伤害头发。
3、出门戴帽子
早春仍然天冷物燥，出门建议用纱巾裹上头发或者戴上帽子，可以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭。
4、避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标（、手机等电子产品）皆有不同程度的辐射，会导致人体抵抗力弱化，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该（可以）多喝茶叶来抵抗电子辐射给人带来的不利影响，同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。
5、避免长时间上网
过多上网打游戏也是造成男性脱发年轻化的因素之一。每天平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。这与神经过度紧张有关。长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起植物神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。
专家提示：
春季要同时注意头皮保暖和防晒，外出时建议佩戴帽子；春季为万物生发的季节，应早睡早起，忌熬夜；保持心情愉悦，尽量减少压力以及焦虑紧张情绪，可以适度锻炼。保持良好的生活习惯才能减少脱发。
特邀嘉宾
金春琳
沈阳市第七人民医院
皮肤科门诊主任
美容中医科主任
毛发诊疗中心负责人
主任医师 医学博士 硕士生导师
国家中西结合医学中心毛发专病医联体辽宁区域中心负责人，沈阳市政府特殊津贴专家。现任中国中西医结合学会皮肤科分会毛发学组委员、中国康复医学会皮肤科分会毛发学组委员、辽宁省中西医结合学会皮肤科分会毛发学组组长、辽宁省免疫学会皮肤科分会毛发学组副组长。
擅长各种类型脱发、头部皮炎(头油、头屑)、白癜风的诊治。
医学科普 仅供参考
沈阳新闻综合频道
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编辑：刘少宇
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