脂溢性皮炎怎样洗头能够有效预防脱发？

脂溢性皮炎是指在皮脂发达部位的皮脂腺分泌功能亢进，造成皮肤出油、红斑甚至渗出性结痂，多发生于头皮、面部等。由于头部油脂过多，造成毛囊的代谢紊乱，容易引起脱发。下面一起来看看怎样洗头能够预防脱发吧！

注意头皮清洁

要想防治脱发，首先要控制头皮油脂的分泌。尤其是在出汗较多的夏天，应该尽可能保持头皮干净、清爽。脂溢性皮炎患者往往头部出油较快而洗头很勤，但这样皮脂反而会收到缺油信息而分泌更多油脂，加剧脱发。一般说来，洗头频率以3-4天一次为宜，天气炎热时，可1-2天洗一次。

洗头的水温应适宜

不要因为季节和天气使用过冷或过热的水洗头，防止对头皮造成较大刺激而更易脱发。在水中适当加点盐可起到消炎作用，侧柏叶、桑叶、苦丁茶煮水洗头可去油脂。

使用合适的洗发水

脂溢性皮炎患者由于皮脂分泌的特殊性，最好不要用滋养型洗发水，而应选择适合油性头皮的洗发水，也可以选择硫磺皂洗头。若病情较严重，可在清洗完头发后用二硫化硒洗剂按摩清洗头皮。

坚持使用绿知了生姜系列洗发水，不论是产后脱发、遗传性脱发、脂溢性脱发还是发质干枯易断的情况，都能有效止脱生发哦~

洗发时做头皮按摩

在涂抹洗发水之后，可用十指顺一个方向按摩头部，使洗发水作用于头皮。在按摩前应将指甲剪干净，切忌因为瘙痒而乱挠头部。

以上就是脂溢性皮炎洗头防脱发的一些建议。除了正确洗头之外，患者还要注意饮食调理，少吃辛辣、含油脂多的食物，多补充维生素B2和B6。

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