总有一些年龄大的人，老是抱怨自己的身体发生了变化，例如腿脚不便、牙口不好、皮肤变差等，当然还包括今天要介绍的头发变白。可能有一些人，现在才四十几多岁，头上就出现了白头发，有人觉得这是衰老的表现。不过今天要告诉大家，年过40头发半白，原因可能并非衰老。

生长白头发的原因有哪些？

我们的头发是从毛囊中生长出来的，毛囊的健康与否，决定了我们的头发的生长。负责给头发上色的，是毛囊中的色素细胞。不过要是该细胞不能正常分泌色素，头发颜色就会逐渐变白。导致这一现象的原因，主要有以下2点：

第一点原因：年龄增长，色素细胞的数量减少，头发颜色会渐渐变白，而且年龄越大，头发变白的情况越严重。甚至有可能连眉毛、胡须都出现发白的情况。

第二点原因：身体存在其他问题，使色素细胞的健康受到影响，从而使其不能正常分泌色素。这种白发与正常的白发，存在着略微的不同，让人看上去有一种病态的感觉。

既然上文提到了，生长白头发的原因，并不是因为衰老，所以下面就主要给大家介绍一下，有哪些原因属于第二点原因。

1、甲亢

在患有该病之后，身体内可能会出现内分泌紊乱的情况，此时色素细胞功能紊乱，从而出现生长白头发的情况。此时的患者，还会存在其他的症状，例如怕热、心慌、体重减轻等。若是由于该原因导致的，只有将疾病先治愈，白头发的情况就有可能逐渐好转。

2、缺乏营养元素

对于不少人来说，可能会因为要减肥，从而选择挑食或者节食的方式。但若是这样的话，就会存在摄入营养元素不充分，从而导致营养不良的情况发生。而部分营养元素缺乏，就会导致白头发的出现，例如维生素B、铜、蛋白质等。

3、精神刺激

相信大家在电视上，或者电影当中，都看过一夜白头的桥段。而这类桥段通常存在着一个共性，那就是承受了强烈的精神刺激，但毕竟都是的电视上的，多少存在着一些夸张。现实生活中，如果承受了较大精神压力，白头发可能会突然出现，但是并不会突然出现那么多。

黑发变白发，你可以这样做

在生长出白头发之后，很多人首先想到的就是去染头发，的确可以通过染发的方式，使自己拥有乌黑的头发。不过染发的效果可能并不持久，过段时间之后，就有可能再次逐渐发白。此时就有人会选择再次染黑，但这种做法并不正确，因为频繁的染头，对发质会造成一定的影响。而且染发膏中，还含有一些化学物质，长期接触的话，可能会对身体健康造成不利影响。

对于存在节食、挑食情况的人，应当及时改正这种饮食习惯，做到均衡膳食的标准。我们也可以去医院检查一下，明确身体内缺乏哪种营养元素，这样就可以进行针对性的补充了。我们可以通过食补的方式补充，也可以在医生指导下使用补充剂。

除此之外，在日常饮食当中，我们还可以多吃一些黑色食物。因为中医认为黑主肾，若一个人肾功能强大，身体会处于气血充足的状态，从而保证色素细胞获得足够营养，从而可以促进黑色素的产生。若不是疾病导致的白发，坚持食用黑色食物，或许很快就可以看到效果。

除了饮食上的调理外，我们还可以通过按摩的方式，加快头皮的血液循环。当头皮获得了充足的血供，养分能够及时供应给毛囊，从而使我们的白发，逐渐转变为黑发。所以建议大家，不妨在生活中，经常用指腹按摩头皮，或者在没事的时候用梳子梳头。

不过若是因为疾病导致，例如上文提到的甲状腺功能亢进，则需要针对性进行治疗，改善身体内部环境。从而促使色素细胞，能够正常分泌黑色素，从而达到白发转黑的效果。

生长白头发，其实是很常见的现象，但这种现象并非都是因为衰老，也有可能是患有疾病，或者其他的生理因素。想要改善这种情况，我们首先要了解是什么原因导致，再进行针对性的调理或治疗，相信白头发的问题，很快就能得到改善。