女生头发爱出油怎么办？

一、正确的洗头方式

要选择适合自己的洗发水，并且在洗头的时候要选择温水，水不能过烫或者过冷。一般和体温接近的水温就可以。

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二、适当地做一些头部按摩

经常给头皮做按摩不仅可以清洁头皮，还能帮助头皮血液循环，并且能够得到很好的修复，使头发水油平衡。

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三、饮食要注意

在平时的饮食上要注意少吃油腻辛辣的食物，油腻辛辣的食物容易让头发分泌更多的油脂，所以这些食物要少吃。多吃些水果蔬菜以及蛋白质食物。

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保持良好的饮食生活习惯，就可以改善头发油腻的现象。