湿重头油，血虚掉发，肾虚白发，中医教你养出好头发！

大家好，我是中医张大夫。你有没有这样的烦恼，明明还年轻就有了白头发，明明早上才洗的头，晚上就变的油乎乎的，而且每次梳头，头发总是大把大把的掉，你是不是不知道为什么？在中医看来，头发出了这些问题，和我们的脏腑有着密切的关系，比如说，头发爱出油是因为湿气重，总是掉头发是因为血虚，而年纪轻轻就有白发，是因为肝肾不足。为什么这么讲呢？今天我就和大家说说，教你养好头发!

首先我先讲一下，为什么，湿气重的人，头发油。在中医上讲脾主运化，可以运化水湿，一旦我们的脾胃虚弱了，脾运化水湿的功能就会下降，身体里的水湿不能排出体外，就会形成湿气堆积在身体里，时间长了就会形成痰湿，痰湿上行于头面，就会出现皮肤油腻、头发油腻等症状，因为湿气堆积脾胃运化不畅，导致脂肪堆积，所以大部分脾虚湿重的人会比较胖，还会出现困倦乏力、打嗝反酸、大便黏腻等症状，伸出舌头看看，就会发现舌头比较胖大，舌边有齿痕，舌苔也比较厚腻，如果出现了这种情况，就可以吃一些健脾祛湿，又理气化痰的中药来调理。

然后就是血虚的人头发少、掉头发。中医认为发是血之余，所以一个人的气血比较充足的话，头发就会比较旺盛，头发多还不会发黄开叉，相反，如果一个人血虚了，血液只能提供给我们的重要脏腑，就没有多余的血去长头发了，就会出现掉发、头发枯黄等情况，并且血虚的人还会比较虚弱，会出现面色苍白，眼睑和指甲也白的现象，同时还会出现头晕眼花，四肢乏力等症状，把舌头伸出来看看，就会发现舌头的舌质比较淡，舌苔也是薄白的，如果出现了这种情况，可以吃一些补气养血的中药来调理。

最后就是肾不足的人头发白了。中医上讲，肾藏精，其华在发，就是说一个的肾脏功能很好的话，发质很好又黑又亮；就像是一棵枝繁叶茂的大树一样，肾就是我们头发的根，只要树根强壮，就能源源不断地把营养输送给头发，当我们的肾气不足的时候，头发就会像树叶一样枯萎，就会出现年纪轻轻就有白发的情况，同时还会出现腰膝酸软，头晕耳鸣等症状，伸出舌头就会发现，舌头的舌根部位舌苔发白，那这个时候，就可以吃一些滋补肝肾的中药，来壮筋骨，乌须发。

好了，今天的分享就到这里，如果你出现了这些症状，可以找专业医生来辨证治疗，我是中医张大夫，我们下期再见。