头皮又油又痒多洗洗就可以解决吗？看看医生给出的专业诊断和治疗

小李今年30岁，头发出油特别严重，每天早上洗完头，到了下午就会感觉头发出油，这让他非常困扰。对于小李来说，头部脂溢性皮炎不仅影响了个人形象，同时对他的生活质量也造成了影响。每次出门时，他都需要戴上帽子掩盖住油腻鳞屑，以免被人看到。此外，因为头皮瘙痒，他经常无法集中精力工作，而且难以入睡，导致身体疲劳和情绪低落。

尽管已经试过了很多不同的洗发水和护发产品，但是效果都不太明显，他只好求助皮肤科医生。医生仔细观察小李的头皮，检查是否存在红斑、鳞屑、油腻等症状，并排除银屑病、天疱疮等症状相似疾病，最终确定小李为头部脂溢性皮炎。

一、什么是头部脂溢性皮炎？

头部脂溢性皮炎（Seborrheic dermatitis）是一种常见的慢性炎症性头皮疾病，其特征为头皮发红、出现黄色油腻鳞屑等症状，可能会引起瘙痒和不适感。这种疾病并不会导致严重的健康问题，但却影响患者的生活质量。

头部脂溢性皮炎通常在青春期和中年人阶段发病，男性和女性患病率相近。这种疾病的具体原因并不完全清楚，但是研究表明它可能与多种因素有关，包括遗传、免疫系统、压力、抵抗力下降、疲劳、季节变化等。

头部脂溢性皮炎的典型症状是头皮上的油脂性脱屑，可以是白色或黄色的鳞片，使头皮看起来油腻。在头顶、耳后、眉毛、睫毛根部和鼻翼周围等部位也可能出现类似的问题。症状可能会加重或减轻，取决于环境因素、季节和个体差异。

小李为什么会得头部脂溢性皮炎呢？这就需要来了解一下头部脂溢性皮炎的发病原因。

二、头部脂溢性皮炎的发病原因有哪些？

头部脂溢性皮炎的主要原因是毛发周围的油脂分泌过多，由于过多的油脂堆积在头皮上，导致细菌滋生，进而引起炎症反应。这些油脂会形成沉淀物，在头皮上形成一层灰白色的鳞屑，有时还会出现瘙痒和疼痛的症状。

除了油脂过多之外，一些其他的因素也可能导致头部脂溢性皮炎的发生，如遗传因素、内分泌失调、免疫系统紊乱等。同时，长时间佩戴紧身帽、过于频繁地洗头、使用过多的发型产品等也可能加剧头部脂溢性皮炎的发生。

小李开始从整体上审视自己的生活方式，很快发现了一些问题。首先，小李每天都会连续工作8小时以上，这使他极度疲劳，而疲劳状态下的身体会分泌较多的油脂，所以导致头发出油的情况更加明显。

其次，小李的饮食习惯也需要改变。他喜欢吃熟食、方便面等食物，这些食物中含有大量的口感较重的调味剂和油脂，这些油脂会影响头皮的平衡，而且它们还会在体内转化成脂肪和甘油三酯，因此加重了头发出油的情况。

更令小李感到非常苦恼的是，他自从得了头部脂溢性皮炎，导致头发越来越少，他开始陷入了发量焦虑中，这让他感到非常崩溃和无助。那么头部脂溢性皮炎会导致脱发吗？

三、头部脂溢性皮炎会导致脱发吗？

头部脂溢性皮炎可能会导致脱发，但这并不是所有患者都会出现的症状，也不是每一次发作时都会有。对于头部脂溢性皮炎患者来说，如果发病位置在头发丰盈的区域，如头顶部、发际线等，长期受到炎症的刺激，可能会导致毛囊萎缩、毛细血管供应不足，甚至会产生疤痕，从而导致脱发。同时，头部脂溢性皮炎也可以影响毛发的生长周期，使得头发容易断裂、掉落。

尽管脂溢性皮炎本身并不会直接造成头发减少，但其引起的头皮瘙痒、发炎等症状却容易导致病人反复抓挠头皮，长期下去，头发就会因为过度摩擦而受损，变得脆弱枯萎，最终导致脱发现象的出现。由此可见，脂溢性皮炎对于发量的伤害也是不可低估的。

因此，如果患者出现了头部脂溢性皮炎并伴随脱发，需要及时到医院就诊，寻求专业的治疗和护理方法，以避免脱发加重，同时治疗头部脂溢性皮炎也能够减轻炎症对头发的伤害，促进头发的生长。

小李下定决心治好头部脂溢性皮炎，所以他开始积极的配合医生进行治疗。

四、得了头部脂溢性皮炎该如何治疗呢？

头部脂溢性皮炎通常不需要紧急治疗，但在症状疼痛、瘙痒或影响生活质量时，可以采取一些方法来控制症状。一般而言，治疗包括用药物治疗、改变饮食习惯、调整生活习惯等。

1、治疗头部脂溢性皮炎的药物主要分为外用药和口服药两种类型。以下是常见的治疗头部脂溢性皮炎的药物：

外用药：外用药包括抗真菌药、角质溶解剂、激素类药物和非激素类药物等。常见的外用药包括酮康唑洗发水、硫化钱素乳膏、沙丁胺醇乳膏、甲醛溶液等。这些药物可以帮助去除头皮上的多余油脂和鳞屑，缓解瘙痒和炎症。

口服药：口服药包括抗真菌药和抗生素等，常用的药物包括口服酮康唑、口服伊曲康唑、口服甲氧苄啶等。口服药物对于头部脂溢性皮炎的治疗通常是作为综合治疗方案的一部分，以加强治疗效果和防止复发。但需要注意的是，口服药物可能会引起一些副作用，如胃肠道不适、头晕等。

总的来说，治疗头部脂溢性皮炎的药物需要根据患者的病情和医生的建议来选用合适的药物和治疗方法。如果自行购买药品或者使用未经医师指导的药品，可能会加重症状或者产生一些不良反应。因此，如果患者出现头部脂溢性皮炎症状，需要及时就医，听从医生医嘱。

2、饮食方面虽然不是直接导致该病的原因，但是良好的饮食习惯有助于缓解病情。头部脂溢性皮炎患者在饮食上应该遵循健康饮食原则，保持饮食平衡和饮食卫生，以下是一些饮食注意事项：

控制油脂和热量摄入：避免食用高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、甜点等。

增加维生素和矿物质的摄入：多吃富含维生素B、C、E和锌、硒等矿物质的食物，如全麦面包、绿叶蔬菜、水果、坚果等。

保持饮食平衡：适当控制碳水化合物、蛋白质和脂肪的比例，以保证身体所需营养物质的摄入。

注意饮食卫生：避免食用不新鲜或未煮熟的食物，尤其是海鲜和肉类等易滋生细菌的食品。

多喝水：保持足够的水分摄入，有助于清除体内毒素和代谢废物。

保持健康的生活方式，如减少压力、充足睡眠、适量运动等都有助于治疗头部脂溢性皮炎。可以尝试以下几个方面：

减少压力：长期处于紧张、焦虑状态下会降低免疫力，在工作和生活中要注意调节自己的情绪和放松身心。

戒烟限酒：吸烟和过度饮酒会损害身体免疫力，应尽量戒烟限酒。

保持个人卫生：保持头发、脸部和手部的清洁，注意勤换洗衣物、枕头等，避免感染引起头部脂溢性皮炎。

总之，治疗头部脂溢性皮炎的关键是找到适合自己的治疗方法，并且积极维持治疗，避免复发。

小李听了医生的话后，针对这些问题，开始采取了一些措施。他每天都要在洗头发之前清洗头皮，确保头皮的清洁程度，这样可以减少过量油脂的堆积，同时也可以生发养发。此外，为了排除工作压力对身体的危害，小李还开始坚持每天锻炼，增加运动量，以减轻身体疲劳状况，通过出汗来促进毒素的排泄。

小李还在饮食上做了很多调整，他开始采用低脂肪、低糖分的食物，逐渐适应现代健康的饮食习惯。他喜欢吃蔬菜水果，尤其是玉米、豆类等不含有脂肪和糖分高的食物。此外，他还学会了自己在家制作蔬菜沙拉，这也给了他一个健康的饮食选择。

经过一段时间的努力改变，小李发现自己的头发出油情况有了很大的改善，洗头发的频率也得以减少，头发变得更加柔顺、亮丽。他有了新的认识开启了全新的生活方式，自信与自满又随之而来。小李发现以前的自己不仅健康受到影响，还会严重影响一个人的精神状态和心理健康状况，他为自己取得的进步感到欣慰，也希望其他人能够从他身上汲取经验，关注和改善自己的身体和精神健康。

医生总结

作为一名医生，我深感许多患者对头皮健康的重视程度并不够高，尤其是对于头皮出油这个问题，很多人可能会认为这只是个美容问题，而没有意识到这很有可能是脂溢性皮炎的症状，如果不及时治疗和管理，可能会引发更严重的头皮问题。

同时，我们还应该倡导更多的人关注头皮健康问题，尤其是那些常年使用油性发蜡、洗发水等产品的人士，他们往往容易得脂溢性皮炎，需要特别注意头皮的清洁和保湿。此外，提醒人们及时就医，不要自行治疗或忽视头皮出油、瘙痒等问题，以免导致更严重的后果。

总之，作为医生，我们应该对头皮健康问题给予足够的重视，帮助更多人了解脂溢性皮炎的预防和治疗知识，提高他们的头皮健康意识，让更多人拥有健康的头发和美丽的形象。

参考文献

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