文|紫薯丸子

编辑|洲洲影视娱评

从80年代的郁郁葱葱到21世纪的地中海；

从前困扰老年人的脱发问题，如今在年轻人身上也很常见。

为何头发质量一代不如一代？原来洗发水才是罪魁祸首。

因此我们挑选洗发水的时候，要避免以下这几种成分。

含有防腐剂（苯甲酸钠）

这是一种常见的洗发水防腐剂。

它能够防止细菌的繁殖，从而来延长洗发水的使用年限。

现在市面上常见的洗发水保质期高达两三年之久。

初衷是好的，不过对于敏感头皮的人来说有很大危害，会腐蚀头皮，严重会造成红肿、脱发。

不过也不必担心，头皮健康的人使用还是没问题的。

清洁能力太强（月桂酸钠）

大多数的洗发水里面都有这个成分，而且还排在前几名当中，它是一种廉价的起泡剂。

一般市面上起泡多的、手感舒适的洗发水中，月桂醇硫酸成分都比较高。

头油人士比较喜欢使用，但其实它会越用头发越油。

因为头皮清洁过度，分泌的油就越多，久而久之就会造成脱发。

含有硅油

为了让头发变得有色泽，各大洗发水品牌都推出了含硅油洗发水，号称能拯救干燥的毛发。

有利也有弊，因为油性在头皮的堆积，也会堵塞毛孔，

从而导致头发变细变软，甚至造成脱发。

硅油带来的顺滑感觉的同时，也会使得头发失去自身的蓬松感。

不仅如此还会产生依赖感，长期使用下来会导致头皮发炎、瘙痒。

含有水杨酸

这个是头屑人群必备的洗发水，能够去除头皮上的废弃角质，但如果浓度过高可能会刺激头皮。

因为当中含有强烈的控油成分，如果后续没有做好保养，就会造成头发干燥、无光泽。

再加上强烈腐蚀性，如果不慎弄进眼睛里面，可能会造成刺痛感，因此要格外小心。

在选购的时候还是要先试用一下，如果头皮敏感不建议使用，会灼伤头皮。

气味香浓、颜色艳丽

身体乳推出气味香氛、洗发膏也开始搞浓香这一套，只能说套路太多，

洗发水要那么香干什么？

主要是它的香味来源大多数是人工香精，会引起过敏、干痒，严重会长痘、脱发。

一些合成香料和色素可能含有有害的化学物质。

虽然符合正常的出厂标准，一般使用不会造成太大问题。

如果质量不合格，可能会对人体健康产生危险。

香味过重的洗发水可能会影响头皮微生物的平衡。

头皮上有许多微生物，它们保持着我们头皮的健康。

过多的香精使用，会干扰它们的生长空间，从而造成细菌滋生，引起一系列的头皮问题。

那么面对市场上千奇百怪的洗发水，我们该如何挑选？

含有氨基酸的洗发水

像月桂酰谷氨酸钠、椰油酰甘氨酸钾这些其实是可以使用的，只不过要控制用量。

1%-5%的程度就可以，既能保持头皮清洁，也不会过度去除油脂。

不会像起泡剂那样让头发变得更加干燥，比较适合油性皮肤。

氨基酸洗发水含有很多滋养头发的成分，很多氨基酸都是头发蛋白质的组成部分，

适当的使用可以补充头发流失的营养成分，增强头发韧性。

无硅油洗发水

传统的硅油洗发水虽然能让头发变丝滑，但也会阻碍对污垢的清洁力度。

无硅油洗发水就很好地避免这一点。

它能够清除头发上的污垢，保持毛囊的清爽，更加的天然温和，特别适合敏感头皮。

含有神经胺酰的洗发水

神经酰胺有助于维持头皮的水油平衡。

它可以增强头皮的屏障功能，防止一些灰尘覆盖在头发上。

同时减少头皮内部水分的散失，保持头皮的湿润环境，对于干性头发来说是很好的成分。

对于敏感头皮来说，它能够很好地舒缓头皮，减少外部刺激。

减少头皮瘙痒，还能起到修复头皮的功能。

不仅如此，它还能做到强发固发，能更好地保持头发纤维，减少因为烫发、染发造成的损伤。

草本植物精华的洗发水

选择天然植物精华的洗发水，洗完后不仅能保持头皮干爽，还能不损害头皮。

对头皮敏感的人群十分适用。

例如洋甘菊提取物，洋甘菊能够舒缓头皮，做到固发的效果。

它还可以为头发增添自然的光泽，让头发看起来更加健康。

不过没有任何一款洗发水是适用于所有人的，每个人的头皮状况都是不一样的。

选择了控油头发就会干燥，所以说不能经常使用同一款洗发水，要经常换着来使用。

还要做到以下几点，才能更好地保护头发。

不要频繁烫染

烫发和染发都会杀死头发中的天然成分，再加上一些化学用品的使用，

通常染过一次的头发要想恢复到以前柔顺的样子，几乎是很困难的。

补充自身营养

当代人的头发比不上以前人的头发，有很大一部分原因是因为营养跟不上。

现在确实比以前富裕了很多，但同时垃圾食品也多了起来，大量的添加剂也会造成脱发风险。

日常还是少点外卖，每天摄入正常的蛋白质和铁元素，这样头发才会越来越牢固。

良好的生活习惯

爱干净是最重要的，枕头、干发帽，都要做到频繁清洁，以免堵塞毛孔。

还有洗头发的时候不要用手扣，用指腹来进行按摩。

最重要的是根据自身的发质和头皮状况，选择合适的洗发水。

油性发质的话，可以选择无硅油、控油成分的洗发水。

敏感头皮最要注意了，一定要选择温和无刺激的洗发水，要避开有刺激性防腐剂和有害成分。

其实在当年那个年代没有这么多千奇百怪的洗发水，要不就是用肥皂、海鸥等老牌子。

再加上不熬夜、没压力，空气质量也比现在强，头发的质量也自然比现在强。

结语

挑选洗发水时，千万不要被它的广告吸引，学会看洗发水成分表至关重要。

选择适合自己的洗发水，才能让头发更健康。

部分参考资料：

知网 |洗发水用表面活性剂的性能研究．2018

中国经济新闻网 |原以为是智商税，用完后被啪啪打脸，天然香去屑强在哪.2024

中国消费者报|硫酸盐表活剂洗发水和非硫酸盐表活剂洗发水 哪种更适合你？2024