头发出油又脱发，其实都是这个原因惹的祸
很多人都有这样的烦恼：晚上洗的头，早上就打柳，原本蓬松的头发，第二天就变得软趴趴，不仅不顺滑，摸上去还油乎乎的，看上去像是好几天没有洗头。
每当这个时候照镜子，总感觉自己十分邋遢。
顶着一头大油头影响形象不说，还经常伴随着头皮发痒、头屑过多、脱发掉发等问题。
本应该是个风华正茂的年轻人，却已经开始出现头发稀疏、发际线后移等症状，严重影响自信和社交。
所以，有没有什么办法能控制头发出油？今天我们就来聊一聊这个话题。
01
为什么你的头发总是油腻腻的？
首先要纠正大家一个误区：头发本身是不会分泌油脂的，只有头皮和发根会分泌油脂。
头发出油的本质是头皮出油，一个人头发很油，说明这个人的头上皮脂腺活动比较旺盛，油脂分泌比较多。
头皮上的皮脂腺分泌油脂的多少，主要跟雄激素有关，雄激素分泌越旺盛，皮脂腺分泌的油脂越多。
02
如何控制头发出油？
头发上的油脂并不是完全无用的，它在一定程度上保护着头发。头皮出油少的人，头发往往会缺乏油脂，并伴随着毛糙、损伤和断裂等问题。
所以要控油而不是完全的去油。
想要知道如何控制头发出油，我们就得先了解头发为什么会出油：
1.湿气过重
湿气重的人往往会出现头皮屑增多，而且面积成大片状，特别是女性的头发，会明显出现大量油，即使你的发质是干性发质，时不时干枯毛躁，在湿气重的身体状况下，也会出现头发容易出油的现象！
2.用手摸头发
人的手上经常会带有一些脏东西，或是分泌的油脂。经常用手摸头发，会将脏东西和油脂带到头发上，让整个头发都油油的，所以没事最好还是不要用手摸头发。
3.洗头次数过多
头皮需要一定的油脂来控制头皮环境平衡，洗头次数过多会频繁洗去头皮上的油脂，导致头皮环境缺油，为了保持平衡，头皮就会开始分泌油脂，从而使得头发变油。
4.洗头方式不对
清洁方式不对，也是头发出油的重要原因之一。
例如很多人用洗发水时，不是先将洗发水在手中轻轻揉搓至出现泡沫，再轻微摸在头发上进行轻揉，而是直接把洗发水放至头上再进行揉搓，这往往是导致头发容易出油的直接原因！
03
正确的洗头方法
1.调节水温至适宜温度
30-40度的水温清洁效果最好，水温太低无法有效带走头皮中的油脂，而水温太高容易过多带走头皮中的油脂、损伤发质。
2.先将头发彻底打湿再涂抹洗发水
只有将头发完全打湿，才能让洗发水充分清洁头发，不至于残留污垢。
3.用指腹按摩头皮
若是用指甲抓头皮，容易导致头皮被抓破，从而诱发细菌感染，所以洗头时最好用指腹轻轻按摩头皮和发根，动作要轻柔。
4.护发素不要接触头皮
护发素接触头皮会造成毛囊堵塞，从而引发脱发，因此使用护发素时要注意离头皮1-2厘米。
5.护发素停留时间不要超过5分钟
护发素在头发停留时间过长，易残留在头发中引起皮炎，太短则起不到护发的效果，通常而言护发素的停留时间不超过5分钟是最适合的。
6.清洗干净
一定要将洗发水和护发素完全冲洗干净，不然有残留的话皮炎脱发等问题就都来了。可以适当增加冲洗的时间保证完全干净。
04
洗头护发产品挑选指南
1.洗发水的挑选方法
想要头发不油，洗发水一定要挑选不含硅油成分的。
若是长期使用含硅油成分的洗发水，会导致硅油在头皮和头发上沉积，堵塞头皮的毛囊，引发头皮发痒、掉屑等问题，甚至会导致落发、脱发。
另外，硅油本身是不透水的油性物质，本身就导致头发变油。
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2.护发素的挑选方法
如果有头发干枯等问题，可以挑选一款滋润型的护发素。
护发素能中和洗发水中的碱性，还能使头发保持弱酸性的最佳状态，给头发补充营养。
温馨提示：护发素只针对头发润滑，对头皮出油本身是起不了多少作用的。
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