头发爱出油，怎么解决？
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一天不洗头
头发根部就油腻不堪？
今天我们就来了解一下
究竟怎么做才能从根本上改善油头
1
频繁洗头会加重出油状况
长时间不洗头会出油
但如果洗头次数太频繁
将头皮上的油脂清洗干净
甚至是把保护头皮的油脂也带走
皮脂会得到缺油的信息
这就会导致油脂分泌越来越多
头发越来越油
解决对策
洗发的次数最好控制在2-3天洗一次
但是要保证每一次洗发都能够干净彻底
洗发时可以分两遍
第一遍专门清洗头皮
第二遍清洗头皮的同时也将发丝洗净
2
洗发产品选用不当
现在市面上的洗发产品品类繁多
好的洗发产品
对于头发与头皮的健康起着关键性的作用
一些较滋润的产品
会使得头发、头皮得不到全面的深层清洁
长期使用会引起头发的健康问题
解决对策
现在大多数洗发产品都含有硅
但是因为硅本身的封闭性
会让之后的护发品无法进入头发中
同样也会附着于头皮上引起出油、脱发等问题
所以如果你头发出油严重
一定要选择无硅油并有控油效果的洗发水
3
护发产品使用方法不正确
发膜确实能够起到滋润发丝的作用
但是这一类的护发产品只能用于涂抹在发丝上
注意一定不要接触头皮
因为护发素和发膜中的滋养成分
会让刚刚清洗干净的头皮再一次变脏
进而导致头发出油
解决对策
在使用发膜的时候
要避开头皮部位
只涂抹于发丝间即可
尤其是发尾干枯毛躁的部位
4
过度使用化学类美发产品
使用发胶、等定型产品
会使得头发长时间与空气隔绝
这时会让你的头皮更加油腻
如果再加上清洗不彻底
产品容易堆积在头发与头皮上
长此以往，就会引起头发油腻出油的状态
解决对策
如果你的头发已经出油严重了
在调理到健康头发之前
要避免大量使用美发定型产品
如果一定要用
就选择质地清爽些的喷雾
并且晚上睡觉前要彻底清洗头皮与发丝
5
饮食作息不正常饮食油腻、辛辣
或者经常食用油炸食品、垃圾食品
都会使皮脂腺活跃
油脂分泌旺盛，导致头发出油严重
并且经常熬夜，睡眠不足，精神压力过大等原因
同样也会造成出油严重或发质枯黄等问题
解决对策
日常生活中一定要保证充足睡眠、作息规律
少吃高脂、高热量、辛辣食品
还要多运动
保持良好的心态，避免过于紧张等
不仅会改善头发出油问题
对身体健康也是有益的
小 贴 士
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如果这些你都做到了
头发还是出油严重的话
建议去看看医生了
有可能是脂溢性皮炎
