夏天头发经常出油，怎么办？

夏天一到，

不少精致男孩女孩们开始躁动，

早上美美的出门，

不到中午脸上、头发就是各种油，

这是为什么呢？

今天，我们不说脸，

就来说说头发油的问题！

夏天头发会出现什么问题？

人体的全身的皮肤都具有相关性，所有，如果脸部皮肤较油的小仙女，头皮的油脂分泌一般也会比较旺盛，而这些分泌物油脂，随着时间推移，汗水、头发之间的摩擦等相互影响，渐渐的会遍布每一根头发的根部，如果一段时间没头发，还会顺着发根往外移，从头让整个头发看起来油光发亮。

而对于那些油脂分泌特别旺盛的人来说，在夏天，哪怕是刚洗过头，可能一个下午过后，头皮又会变成又油又腻。即使刚洗过头不久，头皮还是会很快又变油，和空气中的污染物一混和，就形成了头皮屑，这也是为什么容易雪花飘飘的原因。

因此，相对于冬季的头发干枯、分叉，夏天头发最易出现的就是油腻问题。所以说一到夏季，我们的头皮最根本的问题还是出油过度。

如何判断是否出油过度？

人体的脸部、额头、头皮这三个部位的皮肤油脂腺分布数量是最多的，其中，面部的油脂分泌量最少，头皮的分泌量最大，所以，如果脸上很油的人，头皮一般更油！

另外，发质细软的人，更容易出油，因为这种发质的人，一般情况下，单位面积的毛囊数量更多，同样的，其皮脂腺数量也更多。

判断自己是否过油的标准是：

晚间洗完头发，第二天早晨感觉发根出油了，或者到第二天下午有点痒，则可基本判定，出油过度！

什么原因造成出油过度？

头发过油的原因很多，一部分可能和遗传有关系。还有一些人，可能是身体内分泌的问题，这些都是内因，需要医生指导，我们今天说一下外部因素。

★压力过大

工作生活压力、焦虑都会使皮脂腺分泌增多。在长期高压状态下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，从而使头发变油……

★不良生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒、偏食等情况，很容易导致内分泌紊乱，从而发质更为脆弱，不仅出油严重，严重者还可能毛囊阻塞，头皮屑严重增多，再严重者还会导致大量脱发，出现斑秃……熬夜的仙女们，为了一头乌黑亮丽的秀发，早点睡吧！

★饮食不健康

头发是否油腻和饮食有很大的关系，长期吃油腻、火锅、烧烤等重口味的食物，会使体内的油脂量更多，从而头发产油量更高。

服用某些药品和生理期时也会影响身体内的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌情况。

★洗头太频繁

我们可能会觉得，既然夏天出汗出油这么厉害，那勤快一点，多洗头不就行了？

频繁的洗头反而会导致出油越来越严重。洗头后，头皮干燥，皮脂腺会自动分泌油脂来进行自我保护，然后你觉得头油就经常洗，洗的越勤快，油脂分泌也就越多，最后就是恶性循环，是不是很心塞……

★过度使用发胶等定型产品

很多人都有每天使用定型发胶的习惯，在使用前，如果头发已经出油了，再用发胶或喷雾将头发与空气长时间的隔绝，反而会使得头皮无法呼吸，更加不健康。

如何改善头皮问题？

知道了造成头皮问题的一些原因，仙女们应该知道怎么做了吧~今天小茜说一下洗头时需要注意的小技巧，供大家参考~

1.当你发现每天洗头，变得更油的时候，那么就停止每天洗头，也不要用过热或者冷水洗头，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂，水温在30-40度左右最好。

2.洗发产品不要直接涂抹在头皮上，应该先在手上揉搓出泡沫再清洗头皮，洗的时候也可以多按摩一下头皮。

3.护发素只涂在发尾部分，不要抹在头皮上，因为头发干了之后会看起来更油更塌。

4.洗头时间离睡觉时间越长越好，如果是清晨洗头，要保证头发干透以后再出门。

5.多喝水，多吃一些新鲜的蔬果。

6.不要经常用手摸头发，因为会越摸越油！

7.油性头发比其他发质更容易出现脱发的症状，如果油性发质的人不但出油情况没有改善，还发现自己脱发问题加剧，就要去正规医院进行诊断。

适合夏天的洗发水

有小仙女担心洗发水的硅油问题，这个小茜的电台专门说过，在这里就不重复了，没看的传送门→【电台同期】含硅油洗发水VS无硅油洗发水，究竟应该怎么选？

多芬无硅油洗护套装

这是多芬推出的高端线，在香港和日本可以买到，内地好像没有上架。分为两种类型，黄色款适合干枯受损发质；蓝色款适合偏油性的发质。

Aussie丰盈蓬松洗护套装

Aussie是个美国的专业美发品牌，旗下的系列很多，绿色标签的套装比较适合容易出油、头屑增多的夏季。洗发水使用的是澳洲天然植物成分，含有薄荷，闻起来会觉得很清爽。

Apieu去油纸巾

对于有刘海的仙女们来说，一旦刘海油腻，那整个人感觉都不好了……

所以给有刘海的小仙女们推荐一款刘海去油纸巾，如果前一天晚上没有洗头，就可以用它来急救，小小一包携带起来也很方便。有点像湿纸巾，先用纸巾擦拭刘海，然后晾干，造型恢复~

现在天气越来越热了，如果小仙女们也有头皮爱出油的烦恼，那么就试试小茜上面说的这些方法吧，要坚持哦，不然头皮是很难恢复健康的。

最后，记得留言说说你用过的好用的能控油的头皮护理产品，我们的口号是：一人剁手，不如众人剁手！

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小茜聊护肤

健康护肤，找小茜

不转太对不起作者了啊啊啊~