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《脱发自救指南》:对于我们的脱发问题,还有什么好办法吗?

admin9个月前 (12-06)皮肤科44

相信你和我一样,看到这本书《脱发自救指南》名字的时候,就特别想知道这本书所讲的内容了。它到底给我们提供了什么立马可行的方案,可以让我们立刻摆脱脱发的烦恼呢?

不过非常遗憾,作者给不出立竿见影的方案。甚至就流传了一种说法:如果谁能研制出治疗脱发的特效药,就应该立刻颁给他诺贝尔奖杯,这也就意味着,这种特效药无限接近于不可能。所以也就建议读者不要再去相信各种所谓的偏方、秘方,那都是不现实的。唯一可以让头发生长的药物也是存在,但请去正规医院咨询专业医生,让他们给你按照疗程、按照剂量来完成治疗。

那是不是我们对于自己的脱发就没有任何办法了呢?也不是,我们至少要抱住必胜的信心,找到脱发的原因。改掉这些让我们脱发的各种生理基础,那不也就保住了我们自己的头发吗?虽然我们无法让脱发再生,但是我们至少可以让我们减少脱发。而头发也是有正常新陈代谢的,它本身就会自然更新、生长。当它生长的速度快于脱落的速度的时候,不也就完成我们头发再生了吗?虽然这个过程略显漫长,但这才是我们最正确的、合理的改善我们脱发的有效的办法。

那造成脱发的原因是什么呢?其实就是书中的作者不做介绍,我们绝大多数人也都是知道的。不健康的饮食、不规律的睡眠、不做运动、压力过大,相信任何一个有的脱发的朋友都一定听说过这四方面的问题,也都知道这四个方面就是引起脱发的最主要的原因。但为什么就不能做出改变呢?知易行难,也许脱发对于一个人的困扰还不够严重,至少它还没有危及到生命的地步。相对于我们的那些不健康的习惯所带来的各种快感,脱发好像仅仅影响美观,好像无关紧要,但其实呢,脱发就已经是我们身体不健康发出的信号,是我们衰老的标志,如果不引起重视,那就是拿我们自己的身体在开玩笑。

如果你试图做出改变,如果你想从今天开始爱护自己的身体,从现在开始减少脱发带来的烦恼,那么这本《脱发自救指南》还是能够帮助到我们的。它从脱发的方方面面给我们做出了指导。什么样的食物是对头发最健康的?怎样的睡眠才有助于生长素的发展?运动要怎样才最有效?等等,事无巨细,甚至还包含到了我们什么时候洗头?怎样把头皮洗的更加清洁?用热水还是用冷水?用生发的洗发液还是用各种非常昂贵的洗发液?作者都给出了中肯的建议。

我也在这里介绍一条作者给出的最中肯的建议,当然也是我们人人都听说过对头发非常好的方法:那就是经常梳头,益处多多。洗发前用发梳梳头发,让污垢可以从头皮上浮起来,也就更容易清洗;在做造型前梳头,可以让头发更有光泽,不仅减少毛躁,也更容易显出发量;当然我们也知道,按摩有助于头皮的血液循环,有助于毛囊的营养吸收,梳头也有这效果。所以建议选择一把比较好的按摩梳,常常用手指或手掌配合发梳来按摩头皮,也一定能够起到事半功倍的效果。每天给头发做起按摩来吧!

爱护我们自己的身体从爱护我们的头发开始,改掉那些不良的习惯,让我们生活的更健康,也就更有发量。阅读的温度全民荐书人脱发

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