三种方法解决春季头油软塌问题，你看了吗？

气温回暖万物生发，大家都在拥抱春天。然而油腻扁塌的头发却大煞风景，衬托的人无精打采。有朋友吐槽自己进入春季之后发现头发油的更快了甚至掉发更多了，这是什么缘故呢？

@就爱吃臭豆腐

早上刚洗的头发，到中午就油成了条形码，头发黏在一起，一条一条的耷拉在头上...上了一天班之后都没脸出去跟别人浪。

@我在大理

每天早上第一件事就是摸摸头发，果然又油了，又要去洗个头发再去匆忙上班，心累。

@被猫治愈的小王

不炒菜不做饭的我，为什么头油到都能炒菜了？

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皮脂代谢紊乱

随着温度、湿度的变化和人们在不同季节的生活习惯不同，人体的内分泌在换季时期也会有一些波动。冬天很少运动，阶段性冬眠，到了天气暖和的春季，纷纷外出踏青，运动量上来了，就会导致一些激素分泌旺盛，从而身体会发生一些变化。一般来说这种变化很小，但是有些人会表现的比较明显，比如脱发加重，或者上火、痤疮、出油增多的问题。另外，头发过长、内分泌失调、熬夜等因素也是导致皮脂代谢紊乱的原因。

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小心毛囊炎

春分之后，昼夜长短的变化以及温差的变化，人体新陈代谢要逐渐调整去适应这个过程，在这个调整适应的过程中，身体较敏感的人群会出现上火、失眠、食欲不振的状况，而头皮也会因为身体代谢而分泌过多的油脂，清洁不到位的情况下便会诱发毛囊炎。

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体质不同

除了先天遗传之外湿热体质也会导致头发出油。经常吃油腻、辛辣、刺激的食物会损伤脾胃化湿生热导致油脂分泌旺盛。另外肝火旺盛会导致内脏无法消化油脂，油脂会排泄到脸上和头皮上，这样也会加重头皮出油现象。

春季温度升高百物复苏，人体内分泌加速，代谢逐步旺盛。再加上很多地区虽然气温回升但是迟迟没有降雨。空气格外干燥。所以就出现了头痒、头屑增多、头油厉害，脱发增多的现象。这说明我们的头发需要保湿需要滋养了。今天发妹教给大家几个小方法，效果还不错哦。

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勤洗发剪发

头发过长会使头皮出油增多，引起皮脂代谢紊乱，油性发质的头皮细胞往往比较敏感，更应该勤加修剪。此外，及时修剪还可以刺激毛发细胞的新陈代谢，保证营养供给，促进毛发的生长，使发丝保持健康亮丽的状态，剪出头发的层次、及时减轻头发的重量，并尝试不同的发型，调整发际线，可以防止顽固发际线。

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头皮按摩

头皮按摩主要是头皮活血，促进血液流动，对脱发和头皮营养状况改善较好。按摩也有方法，不是揉头发、揉头皮，揉会拖拽头发导致脱发增加。所以主要是按。可以使用手指或者按摩梳，在一个地方向下按压头皮3、5秒钟，按住不松然后手腕运动带动头皮活动，然后松开，换个地方。正确的按摩，按摩完毕后手上梳子上不应该有多余的脱发。

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合理饮食拒绝油腻

饮食习惯会导致头发出油变快，是一种间接关系，因为长期饮食油腻，可能导致人体内部激素水平和器官功能出现问题，进而刺激到皮脂腺，分泌更多油脂。对于脱发同时也头皮油腻的人，少进食点油腻食物对身体和头发肯定是有好处的。

搞错了 重来

知道了原因和解决方法，春天赏花出行在即，如果体质一时改变不了，生活习惯饮食也不能说变就变，头皮按摩又坚持不了几天......想赶快赶走油腻腻，只能从洗发水上下手了！

头油多常会伴有头屑多、头皮痒，这种现象常常如影随形。原因是在于：头油多的人的油脂常会堆积在头皮和毛囊内外，极易影响头皮的环境，导致头皮条件致病菌繁殖，从而出现头屑多、头皮痒等症，这也是早期脂溢性脱发的症状之一。

现在就行动，给你的头皮洗洗澡吧！

君和  心和  梦和 · 和家  和天下

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