头秃女生有救了！亲测有效的梳头按摩方法，无保留分享~
你好呀，我是奶茶～
没想到公众号第一次被催更，是大家想看我分享关于梳头按摩的经验。
是的，前段时间我入手了一把五经梳，每天晚上睡觉前梳头，坚持到一个多月的时候，惊喜地看到了一些效果。没想到发了朋友圈之后有这么多朋友感兴趣，于是打算整理分享出来。
1.
这几年，我一直有掉发方面的困扰，倒不是大把大把地掉，而是不知道从什么时候开始，去理发店理发时，发型师都会不约而同地来上一句，你这发量太少了。
发量不仅少，发质还细软，爱出油，稍微洗头不及时，头发就软塌塌油油地贴在头皮上，瞬间拉低了颜值。
我曾试图去找过一些解决办法。
换了防脱固发的洗发水，多少有一些效果，头发掉得少了，但另一个问题也在困扰着我，那就是几乎没有什么新头发长出来，毛囊像休眠了一样。因此发量整体还是很少。
吃过一段时间的三黑粉（黑米、黑豆、黑芝麻磨成的粉，冲水喝），有补肾养发的作用，但总是坚持不了多久。
去医院的皮肤科看医生，治疗方案就是需要长期外涂米诺地尔，当时正在备孕，医生不建议用，所以这个方案也pass了。
直到有一次在小红书上刷到了一篇通过梳头按摩生发的帖子，我好像发现了新大陆！
如果你也正饱受发量方面的困扰，不妨也试试这个低成本的方法，亲测有效！
2.
从5月9号入手五经梳，每天梳头按摩，除了偶尔间断了几天，到现在满打满算有一个多月了。先说说我的变化：
掉发少了，头顶还长出了一些新发，虽然现在还比较短，但明显改善了之前宽大的发缝。
头发出油情况得到了改善。之前是洗头第二天便开始出油，到了下午头发就已经比较贴了。现在第二天头发还是比较清爽的状态，到了晚上出油情况也不是很明显。
发根开始支棱起来，不像以前那样软塌塌地贴在头皮上，发量在视觉上明显变多了。
放上两张前后的对比图，还是能看到肉眼可见的变化的。这对我来说，真的是意外之喜了。
下面重点来了。具体该怎么做呢？
非常简单，一把经络梳，每天梳头按摩10-20分钟即可。
3.
头部为诸阳之会，百脉所通，身体的阳经都要上达到头部，头部单单是穴位就有50多个，还有我们身体各个脏腑的反射区。
所以说梳头不是为了梳头发，而是按摩头皮，疏通我们头部的经络，促进头面部的健康以及调动我们身体整体的气血，保养我们的身体。
先找到头部的五条经络。头部的正中间是督脉，两边旁开三指的地方是膀胱经，再往两边间隔三指的地方是胆经。
经络梳选择这种五齿，齿端圆润的类型，按照这五条经络，从前往后梳，一直梳到颈部，直梳下来或走z字。至少梳20下，直到感觉头皮稍微发热就好了。
梳的时候力度自己把握，可以稍稍加点力，你能感受到头皮有的地方梳起来会比较疼，那是因为有结节，经络不通，多是由于我们长期伏案或低头，头部的血氧供应不好导致的。
不用太在意穴位，只要每天坚持按照这个方法梳头按摩💆，把酸痛点疏通开就好了，痛的地方也可以多多点按。整个过程会比较酸爽，但完成之后整个人也会感觉非常舒服，尤其在睡前梳，还有安神助眠的作用。
另外偷偷说，经常梳摩按摩胆经，还有使白发转黑的功效。（听过小红书上博主的分享，效果待验证）
4.
回答一些可能的问题：
1）为什么头发刚开始会越梳越容易出油？
刚开始梳头的时候这种情况是正常的，按摩会刺激毛囊，油脂分泌变多，但一定要坚持梳下去，慢慢的头发就不爱出油了。
2）为什么前几天梳的时候头皮上会起痘？
出现这种情况是正常的排毒现象，别着急，继续梳，过几天就好了。我大概是一周左右就没事了。
3）什么情况的脱发都可以用这种方法吗？
分情况。一般引起脱发的原因，有遗传因素、内分泌方面的疾病、脂溢性脱发、产后脱发等等。最常见的就是脂溢性脱发，由于熬夜、饮食、精神压力等因素导致头皮油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，毛囊萎缩、坏死引起头发脱落。
如果在某个时间段出现了大把大把的头发掉落，最好去医院检查原因，毕竟掉发只是症状，有可能是身体某方面的疾病提示。
如果只是常见的掉发，发量少，梳头按摩其实就是成本最低，见效最快的方法。
4）需要搭配精油吗？
不需要。但是你可以搭配使用育发液或生发液，应该会事半功倍。我是没有额外使用任何东西的，只是单纯梳头按摩。
5）真的会有效果吗？
贵在坚持，最起码一个月后你肯定能感受到一些变化和惊喜。另外，任何改变都不是单方面的，说到底，身体的毛发都得益于我们身体的滋养，一味透支身体，做再多按摩效果也会大打折扣。
早睡早起，健康饮食，放松心情，梳头按摩，让身体进入一个良性循环，是爱自己的开始。
6）经络梳选择什么样的材质？
梳子的话，可以选择这种绿檀木的经络梳，性价比高，也可以选择牛角梳，只是价格上有些差别。某宝上直接输入关键词经络梳搜索🔍就可以了。
以上仅为个人自用经验，有不当的地方还请多多交流探讨哦。
如果以上分享对你有帮助，还请点赞分享，让更多的人看到。一起摆脱头秃烦恼，拥有一头浓密秀发～
对啦，如果你还有什么疑问，都可以在评论区留言或私信哦～
以上，祝好
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