头发油了这么多年，找对控油方法是关键！

说到头发爱出油的问题，真的是好多人都有这个困扰。头发干净蓬松会让人精神焕发，而出油的、贴着头皮的头发让形象大打折扣。当你即便每天洗头，到了晚上也一样油光可鉴时，你是否曾为之烦恼却又束手无策？

那么，头发出油的原因是什么呢？如果想真正告别头发爱出油的问题，有哪些好方法和好习惯，今天小编告诉大家真正从根源上减轻头油的方法，几个方面做得好，头油就不再是问题。

1/ 首先咱们先说说，头发为什么油得快？

头发出油其实就是一个器官决定的，叫皮脂腺。皮脂腺的位置大家可以看上面的图，基本很靠近毛孔，它的功能就是分泌出油脂，滋润毛发和头皮，所以头皮出油是正常的，只不过出油太快太多，那可能就有一些内部的原因了。

头发爱出油的原因分为两大类，一类是遗传性因素，一类是自身行为，两类的重要程度差不多都可以占50%。遗传性因素很好理解，有些人就是天生头油大，一天到晚即使什么都不干也容易出油，这种人确实是存在的。这类人群天生皮脂腺比较敏感，稍微有一些激素上的变化就很容易出油。另一类原因就是我们自己行为导致的，比如熬夜会刺激皮脂腺分泌油脂、饮食油腻也会导致皮脂腺加速运作，还有就是精神压力、紧张的情绪，也会导致油脂分泌瞬间增多。总而言之，生活习惯越健康的人，头发出油几率就小，反之就很大。

2/ 用对洗发水，解决头油问题！

章华汉草生姜强韧健发洗发乳，快看看它的蛮荒之力，其中就有控制出油的功效。不慎用错洗发乳，反而会使皮脂腺受到刺激，分泌更多油脂来保护头皮，出油反而更快。

章华汉草生姜强韧洗发乳，添加独有的生姜原液，强化发根，令秀发强韧不再脱落。这款洗发乳还是出油星人的救星，控油止痒，滋养毛囊。洗完头发，发根处很干净，洗得彻底有效，同时舒缓头皮、滋润头皮！

3/ 减轻头油问题，就是四件事

了解了头发出油原因之后，我们只要针对性做出改变，就能从本质上改善出油问题▼

第一件事是不要熬夜

熬夜是脱发的大敌，也会导致油脂加快分泌。在熬夜过程中，身体会保持大脑清醒，会分泌出很多激素，比如肾上腺素来对抗困乏，但是这样会给健康带来诸多隐患，而且激素会直接刺激皮脂腺，分泌出大量油脂。熬夜的人都有这样的体会，熬夜之后，口干舌燥、脸部、头发大量出油，就是这么一个原因。所以远离头油，首先你睡眠不能出问题。

第二件事是补充维生素B

维生素B族是对头发最好的维生素，它不仅能促进头发生长、防止脱发，还能有效减轻头发油腻程度。口服维生素B族可以在体内形成烟胺酸，这个成分是可以抑制油脂分泌，而且维生素B族是水溶性维生素，它不会在体内堆积也无须担心过量，完全没有副作用。

补充维生素B最简单有效的方法是直接吃维生素B族片，或者多吃粗粮、杂粮，比如有个偏方杂粮粥也能减轻头油，其中有一个原因就是维生素B族含量很丰富。

第三件事是少吃咸和辣食物

辣椒等刺激性食物会直接刺激皮脂腺分泌更多油脂，还容易出现毛囊炎、脂溢性皮炎的问题，这个头皮的大敌；太咸的东西，会导致细胞的渗透压出现变化，出现头皮干燥、失水的现象，也会导致油脂大量分泌，总之口味太重的食物，对人体健康影响是很大的，会导致很多脱发、出油、皮炎等问题的发生。

第四件事就是用药

有些人出油是属于脂溢性皮炎和毛囊炎等问题，这就不是洗头发的问题了，要早日用一些药物来治疗，常见的两种药物，维A酸和二硫化硒，不仅能解决一些头皮皮肤的病症，还是强力去油脂的好手，比如二硫化硒能够抑制表皮油脂中不饱和脂及酸过氧化，降低皮脂中脂肪酸含量，效果非常显著。如果你经常有头皮炎症，又出现大量出油现象，不妨问问医生是否能用这些药物。

头发出油问题，七分靠养、三分靠治，能明白这其中的道理，才能真正从根源上解决问题。今天给大家推荐的方法是减轻头油最有效的手段，最适合顽固性头皮油的人。不过最关键的仍然是平时生活习惯要健康，因为再强的药物也只能治疗，控制好生活习惯才能杜绝根源，一劳永逸。