头发一天洗一次还是油！让人崩溃的原因竟是它...
仲华国医
拥有蓬松、清爽的头发看起来会有什么不同?
不得不承认，一头蓬松又柔亮的头发，真的能瞬间让你的气质上升几个档次。
身边有那么几个小姐妹为了守护自己的颜值，一直奋斗在护发防脱一线，但不管发量多少，洗完一天，头发就塌下去。头发一天洗一次还是油的不行，真是让人崩溃~
中医认为：头发是血之余、肾之华，与脾胃、肝、肾都有密切的关系。肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
正常人的头发不断地进行新陈代谢，从生长到自然脱落，一般为3～4年时间。只要人体正常进行代谢活动，毛发就不断生长，以保持人类特有容姿。
但毛发的生长和发育并不是以同一速度进行的，既有生发，也有脱发。一般情况下，生发在自然情况下进行着，脱发也在不知不觉中进行。
从表而上观察，毛发似无大的变化，但细心观察就会发现，如内脏有病，毛发脱落会增快，或显示出分布不均、稀疏等情形。所以，从毛发的色泽、光亮度、柔韧性等来判断是否有疾病存在是有根据的。
中医认为头发油脂过多，大部分是湿热引起的，或由于喜欢吃刺激油腻的食物，损伤脾胃 化湿生热 熏蒸皮肤，使得油脂过度分泌，有的人是天生的痰湿体质，有的人则是后天生活习惯不好，自己造成的；
比如熬夜 爱吃甜食，爱吃鱼肉或油腻，辛辣刺激的食物，这样的饮食习惯，容易造成痰湿的体质，当出现痰湿内生的时候，体内的脂肪代谢不畅，排泄不掉的营养物变成了废物，堵在身体里。
熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等,都会影响人体的内分泌系统,加剧头皮出油。
有人觉得频繁地洗头，能将头皮上的油脂洗净，但其实过度清洁，会让皮脂收到缺油的信息，然后进一步分泌油脂，导致分泌的越来越多，头发越来越油。
为何说头发爱出油和湿气有关？
在中医看来，湿气重的人脾脏也不健康，而脾虚也会引起皮脂分泌强烈，头发也会变得爱出油，一旦头皮出油了，那么整个头发看起来就像好几天没有洗过一样，甚至还有脱发、头皮屑等问题出现。
中医教你从头发看健康
头发稀少
肝藏血，肝血充分，头发就能有充足的供血;脾主运化，负责把营养成分运输到全身，包括毛发;肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。有的小孩，天生头发枯黄、细软，同时，走路、说话、站立、牙齿发育都比同年龄孩子要迟缓，这种情况就属于肾气不足。
而中老年人随着肝血肾气的衰少，头发慢慢变白，这属于正常的生理现象。但有些青少年短时间内出现白发，且伴有脾气不好、容易发火，可能是因为肝郁血热;如果伴有睡眠不足、腰膝无力、耳鸣，则是肾气不足的信号。
头皮屑
阴盛阳衰。肾精收不住虚火，虚火上漂，久之，精血减少，头皮得不到滋润，便产生头皮屑。
头油多
脾、肺之病。脾气输布太过，肺气下降功能就不够了，人体油脂往上飘，致使头出油。
头发爱出油该怎么办？
经络治疗：对于身体偏湿热的体质人群来说，是可以经常的做一些拔罐、刮痧，这样是可以很好的改善小便发黄，烦躁不安的状况，我们身体湿热就是会容易出现失眠，导致我们全身的肌肉酸痛，所以大家是可以经常的按摩和刮痧，来帮助活血通络。
改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了。像去掉一个大包袱一样，很舒服。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药。用刮痧的方法去湿热也挺好的。
清淡饮食：逐渐减少吃辛辣刺激、油腻食物的次数；五谷为养，谷物是养人的，我们需要重视五谷的摄入，并结合自身体质吃些果蔬。
健康作息：尝试一下11点之前睡觉，会为你的生活带来什么改变，比如……皮肤变好啦，身体不疲惫没那么困啦，黑眼圈小啦，精神更容易集中，连心情都变得更好~
最重要的是你看不见的那些——降低了心脑血管疾病以及癌症的发生几率，无形中给了你更长久而高质量的人生~
适当运动：抓住一切可以动起来的机会，能骑车不开车，能走着不坐车等等，运动能更好的帮我们排出体内的湿热，改善身体的循坏。
平和心态：笑一笑十年少，好心态是治愈效果最好的良药。摧毁我们的往往更多的是崩了的心态，而不是繁重的工作和琐碎的生活，找到适合自己的正确方法来缓解压力，绝对是一种精神解药。
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