头痛时来一杯咖啡，这样做真的有用？

如今，很多年轻人喜欢喝咖啡，还流传喝咖啡能减肥、延缓衰老等说法，甚至很多人头痛时也来上一杯，认为是止痛的灵丹妙药。那么，用咖啡治头痛，这种方法正确吗？在此，普陀区中心医院神经内科侯阳波医师带来科普解读~

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事实上，咖啡能治疗头痛是一种错觉，治标不治本。

年轻人较常见的头痛是偏头痛，常表现为一种多偏侧发作、搏动性的头部疼痛，可持续24-72小时，严重的还伴有恶心、呕吐、畏光和畏声等，如出现这类不适症状，正确做法是前往医院就诊。

有人会问，这样是不是有点夸张？其实不然，因为一些可能危及生命的疾病，早期表现也包括头痛，比如脑出血、蛛网膜下腔出血等。

再者，因经常压力大、睡眠严重不足而头痛者，改善的关键是要劳逸结合。长期过量饮用咖啡或过浓的咖啡，反而易导致失眠、胃肠道不适、心跳加速等。

对已出现头痛的人群，更应适量减少咖啡摄入量，保证充足睡眠、作息规律，通过运动、听音乐等方式舒缓压力，保持心情愉悦，才能真正帮助缓解疼痛。