偏头痛和神经性头痛分不清？引起头痛的因素有哪些？如何缓解呢？
调查发现，随着社会压力剧增，人们生活方式和饮食习惯改变，偏头痛病人数量递增，部分神经性头痛病人症状与偏头痛相似，这给患者在求医路上带来诸多困扰。那么，一般怎么区分偏头痛和神经性头痛？
一、神经性头痛和偏头痛，主要有以下3个区别：
区别一：病因不同
偏头痛的病因往往和遗传有关，神经性头疼往往有精神因素，如抑郁、焦虑、劳累。
区别二：发病机制不同
偏头疼的病因多数考虑是血管原因，神经性头疼多考虑是由肌肉收缩引起的局部供血变差。
区别三：临床表现
偏头疼多表现一侧或者双侧，搏动性头痛有时疼痛较剧烈，多为发作性，神经性头疼的疼痛部位往往不固定，往往表现是一种压迫感、沉重感。
但神经性头痛是最常见的，也是最难进行分类的头痛类型，或许正是因为如此，临床上，神经性头痛不是一个正式的疾病名称，而是几种头痛亚型的交集。
所谓神经性头痛，顾名思义指的就是跟我们神经因素相关的头痛，临床上，患者经常会出现头部疼痛的症状，主要表现为持续性的头部闷痛、钝痛、胀痛、压迫感、沉重感等。由于个体之间存在的差异，因此患者的头痛强度可以由轻度到重度，患者会感觉头部有紧箍感，就像带来一顶帽子一样，表现为头皮不舒服的感觉。
二、引起神经性头痛的因素有哪些？
①精神压力：患者长期处于精神压力紧张的情况下，大脑神经容易处于紧绷状态，往往会产生忧虑、焦虑等情绪，此时，大脑神经得不到有效的缓解，从而容易引发神经性头痛的发作，这也是引起头痛的重要因素。
②过度吸烟酗酒：香烟燃烧后会产生一氧化氮和一氧化碳等有害气体，其中一氧化氮是诱发头痛的因素之一，一氧化碳则是众所周知的毒气，两者共同作用下会引发头痛，同时，饮酒过度酒精中的乙醇作用于血管，也是引发头痛的重要因素。
③饮食因素：过多摄入咖啡、茶以及巧克力等食物，会使血管扩张而刺激神经，从而导致神经性头痛。还有些油腻性食物不易消化，容易损伤脾胃，导致胃肠功能紊乱诱发头痛，这些都是由于饮食不当而引发的头痛。
④睡眠因素：这说明脑细胞没有得到休息，用疼痛来提示休息。如果睡眠不足，大脑会长时间处于浅睡眠状态，此时大脑处于兴奋状态，而血液供应依旧处于较少的状态，这就可能会造成大脑缺血缺氧，这是比较常见的神经性头痛的病因。
三、头痛对人体的危害
无论是偏头痛还是神经性头痛，若不及时进行治疗，给患者日常生活和工作带来严重的不良后果。
1、对生活造成严重影响，最直接的就是影响睡眠，没有几个偏头痛患者睡眠是好的，轻者入睡困难，重者整宿难眠。因为睡眠不足，白天就没精神，工作也大受影响。而且有部分患者一工作就头痛，十分耽误事。
2、疼痛难忍，正常人在疲劳，紧张，感冒时也会头痛，这种情况只是短暂的，一般几天时间恢复正常。如果没有尽早恢复，还频繁发作，疼痛难忍，就需要及时就医。
3、带来严重心理负担，当人长期饱受头痛折磨，性格会慢慢发生变化，变得暴躁。又因为久治不愈，生活受到重大影响，心理脆弱，丧失信心。
四、折磨人的神经性头痛该怎样进行预防呢？
用药方面可以使用永孜堂天麻醒脑胶囊，麻醒脑胶囊源于经典验方，采用现代制药技术精制而成，临床上主治肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。
天麻醒脑胶囊具有滋补肝肾、通络止痛的功效，用于肝肾不足所致头痛头晕，记忆力减退，失眠，反应迟钝，耳鸣，腰酸。
诸药合用，共达滋补肝肾、平肝息风、通络止痛之功效。
多项研究提示，天麻醒脑胶囊对于血管性认知功能障碍、神经性头痛等疾病有较好的防治作用，是目前主要的治疗药物之一。
在日常生活中，最重要的一点就是要保持规律的生活方式，一定要保持充足的睡眠，合理的安排工作与休息。平常保持心情舒畅，避免出现焦虑、紧张等情绪，可以经常听听轻音乐来缓解压力、放松自我。
除此之外，在饮食方面，可以多吃粗粮和绿色的水果蔬菜，时常补充生命所需要的其它元素，多吃富含蛋白质的食物，如豆制品、海鲜、牛奶等食物。同时要注意，少吃油腻，辛辣刺激性食物，控制盐的摄入。
参考资料：
[1]林亚明,陈维,胡璘媛,段志芳.天麻醒脑胶囊治疗血管性认知功能障碍、神经性头痛临床应用专家共识[J].中华中医药学刊,2021,39(08):255-258.
