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头痛头晕尝试推揉俩穴位

admin2年前 (2024-12-09)皮肤科158

【来源：今晚报】

如果因为情绪波动突发头痛、头晕、失眠等情况时，北京中医药大学东方医院推拿理疗科主任医师付国兵建议不妨尝试推揉俩穴位来缓解不适感。

率谷穴将耳廓向前方对折，在耳尖所指发际处直上入发际2横指的位置，即为该穴位。按摩时，双手手掌紧紧夹住两侧率谷穴，从前往后推5至10遍。

完骨穴此穴位于耳垂后面，耳后高骨后下方凹陷中。按摩时，用拇指点住完骨穴，边点边揉，四指放到头的侧面，坚持5秒钟歇一歇，反复做10遍。

（摘自CCTV生活圈）

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