发作起来“生不如死”…有一种头晕叫偏头痛！
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经历过偏头痛的人都知道
它听起来不是什么大病
但发作起来只有一个词：
生不如死
亲历者讲述都是这样的——
今天算是废了
想撞墙
把我的头砍掉吧
……
今天我们要讲的不是普通的偏头痛
而是偏头痛里面一种特殊的类型
前庭性偏头痛
40岁的刘先生（化名）是一位外科医生，平时工作很忙碌，经常要加班开刀到很晚。
上周六，刘医生起床的时候突然觉得头晕、视物旋转，持续了5分钟才逐渐好转。当时也没有重视，周日还参加了马拉松。
结果，周一早上起床的时候，他的头晕症状加重，视物旋转越来越厉害，还恶心呕吐、畏光畏声，甚至无法下床行走，还因此住院了。
神经内科医生详细询问了刘先生的病史，他这是第一次发生头晕的症状。平时有轻度高血压，十多岁开始有偏头痛病史。不吸烟，偶尔喝酒，白天会喝点咖啡提神，最近几天睡眠都比较少。
医生检查发现，刘先生有很明显的眼球震颤，但前庭检查、头颅磁共振、听力评估、血管评估均正常。结合既往病史，医生考虑他可能患了前庭性偏头痛。经过一天的积极治疗，刘先生的头晕很快好转，第二天能独立下床活动，眼球震颤也消失了。
偏头痛
偏头痛（migraine）是一种常见的原发性头痛之一，机制尚不完全明确。常有反复发作，女性多见，很多有家族史。
偏头痛主要症状：
1．额头和太阳穴的搏动性疼痛，多为偏侧，也可能是两侧；
2．疼痛剧烈、会反复发作；
3．常常伴有恶心呕吐；
4．对光线和噪音非常敏感；
5．一般不超过72小时，服用止痛药和休息后能好转；
6．部分人有先兆：视觉异常、感觉异常等。
前庭性偏头痛
前庭性偏头痛是偏头痛的一种，女性多见，可发生于任何年龄，也可见于男性和儿童。
前庭性偏头痛症状
头晕和头痛时而双击时而单打。头晕发作时可能伴随恶心呕吐、畏光畏声、耳鸣耳聋等症状。通常症状持续数分钟到数小时好转，也有部分维持数秒或数天。
尽管前庭性偏头痛是良性疾病，但如果不及时治疗和控制，可能会严重影响患者的生活和健康，导致无法正常工作、学习和社交活动，甚至会出现抑郁、焦虑等心理问题。如果在驾车或操作机器时突发眩晕，也会增加事故和伤害的风险。
当眩晕发生时
我们应该如何应对？
首先
保持冷静
不要过于惊慌，可以采取深呼吸等放松技巧；
其次
避免跌倒受伤
立即找一个安全的位置坐下或躺下，避免跌倒和受伤。头晕期间避免驾车、操作机器、游泳、爬高等行为；
第三步
尽快就医
尽快到医院就诊，观察症状变化、持续时间以及严重程度。
第四步
评估病因
评估眩晕的病因，建议完善头颅影像学，前庭功能检查，听力学评估等。
最后
遵医嘱
根据医生的意见积极治疗。
很重要的一点是，对于一些有反复发作倾向的眩晕疾病（如前庭性偏头痛、梅尼埃病等），一定要注意查找疾病的诱发因素（比如记录发作日记），做好预防措施。即便是医生，也要做好自身的健康管理。
平时要注意这几点
● 规律生活：规律作息，避免过度劳累、熬夜，保证充足的睡眠时间，但也不能睡太多。即便是周末节假日，也尽量做到按时睡觉、起床。
●健康饮食：保持饮食均衡，避免饮酒、咖啡，尽量避免吃巧克力、奶酪等食物；
●适当锻炼：增强体质，增加身体的协调性和平衡感，尤其是着重呼吸训练、调息的运动（例如瑜伽），可帮助患者减缓焦虑、肌肉紧绷等症状。
●放松心情：避免压力过大，调节紧张和焦虑情绪。
●定期体检：监测血压、血糖、血脂，做好慢性病的管理。
头痛头晕亚专科团队
来源：邵逸夫医院
作者：神经内科 杨怡
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