总是偏头痛，是哪里出了问题？教你3个方法，头痛时可以帮到你

偏头痛是怎么回事？是什么原因造成的？怎么治疗？吃什么药可以缓解疼痛？这应该是偏头痛患者想知道的问题。那我们今天就来说说。

一、什么叫偏头痛？

临床上的偏头痛一般是中重度，搏动性疼痛，一般是偏向一侧，持续4~72小时，常伴恶心呕吐，声、光、电刺激都会加重头痛，但在安静环境下可以缓解。引起偏头疼是有很多原因的：如：遗传因素（60%的有家族史，比如家里人有癫痫病史的）、受风着凉脑血管痉挛、思虑过度、情绪紧张、焦虑、睡眠不足、女性月经期、食用过多的兴奋性食物（如咖啡、辛辣刺激性食物）、抽烟、酗酒、药物等因素。

二、偏头痛怎么治疗？

治疗偏头痛的方法很多，可分为药物疗法和非药物疗法。

1、非药物疗法包括：理疗、氧疗、心理疗法等，来缓解压力，保证健康的生活方式，去除患病的诱因。

2、药物疗法主要包括：使用特异性和非特异性药物，特异性药物包括麦角类制剂和曲普坦类药，非特异性药物主要包括非甾体类抗炎药和阿片类等止痛药。药物的选择要根据头痛程度、伴随症状、既往用药等情况来综合选择。比如对于急性发作期的患者，可根据医生明确诊断后，给予针灸治疗，口服一些活血化瘀止痛的中药。

3、饮食生活护理：偏头痛伴有睡眠差的患者，可以服用一些镇静药物。平时生活规律一些，不要熬夜，保持心情愉悦。饮食中少吃辛辣刺激性食物，避免饮酒，避免巧克力、咖啡等刺激性食物，适当地锻炼。恶心呕吐是偏头痛的普遍症状，也是药物常见的不良反应，所以可以运用止吐剂，对严重呕吐者用一些氯丙嗪等药物止吐，对有烦躁的患者可以给予镇静药帮助睡眠。

当然药物治疗要在医生的指导下进行，不可自行用药，而且部分药物不宜长时间使用，所以需遵医嘱进行治疗。偏头痛的预后一般较为良好，而且偏头痛的症状可以随年龄缓解，甚至消失。

三、该如何预防？

该病目前其实没有特效药，最好的治疗方法是预防发作，在生活中最好远离易致病的因素，如戒烟限酒、规律生活、心情放松、学会减压，还有一个比较重要的因素，就是远离含大量酪氨酸的食物，这类食物会造成血管痉挛引发头痛，对偏头痛患者来说十分不友好。

酪氨酸含量比较高的食物有：烟熏和腌制的食物，如熏肉、巧克力、奶酪、巧克力、乳酸类饮料，有色素的酒精类饮品，如红酒、葡萄酒等，如果实在要喝酒，尽量喝白酒等无色素的酒。