文｜凝妈悟语

有孩子的家庭总想好好保护孩子，让孩子不阳或者晚阳。但是很多时候防不胜防，自以为做好了防护，孩子还是中招了。

孩子阳性后，忍耐力比不上大人，口头表达力又不是很精准，总是哭着闹着，说一些让父母着急的话。看着孩子痛苦的样子，听着孩子撕心裂肺的声音，比自己身体难受还要心痛。

我家两个孩子都阳过了，各种滋味已经深深体会过。当我看到福建的2岁孩子发烧大哭的时候，真的是感同身受。

孩子发高烧39度多，去看了医生，拿了药。妈妈给他喂了药，结果药全吐到了妈妈的裤子上。孩子本来身体就难受，又吐药，心里又很自责，连声跟妈妈说对不起，孩子是多难啊！

药没吃上，退烧自然不会太快，孩子趴在妈妈怀里大哭着，不时地说妈妈，我骨头疼。

特别能理解孩子这种感受，二宝这次发烧也是格外难受，一个劲地说头疼，之前没有这样的经历。

孩子发烧，父母已经很着急，又听到孩子说疼，更是不知所措。其实，疼也是发烧引起的，不一定是骨头疼，可能是肌肉酸痛。

人体发烧的时候，体温调节中枢调节体温对抗发烧，这时血液循环加速，肌肉会分泌过多乳酸，导致身体酸痛，是一种正常的生理现象。

所以，还是要重点关注退烧降温的问题。在这里总结了一系列措施，4大经验，分享给大家。

选择更合适的退烧药

孩子发烧的时候，容易食欲不振，喝水吃东西都难以下咽，还会出现恶心呕吐的情况，即使吃东西也会吐出来。所以，吃药的时候很容易吐药。

对于比较小的孩子来说，如果有条件的话建议选择混悬滴剂。一次只需要几毫升，滴到孩子的嘴里即可。由于量很少，没有太多水，孩子不会轻易吐出来，比较容易出效果。

如果没办法选择了冲剂类型的退烧药，要少加点水冲开即可，防止水太多，引起孩子的不适感。

如果孩子吐药了，也要看情况是否再次补充。一般来说，1小时之内吐药，建议补充。超过1小时，孩子已经吸收了大部分，就不需要补充了。

缓解身体疼痛的方法

孩子发烧的时候如果喊疼，要接纳并认真对待孩子的感受。孩子说疼，一定是疼的。这次，很多大人都说疼，何况是孩子呢！

二宝喊头疼的时候，除了吃药退烧和聊天转移注意力外，这两个措施，他都感觉很舒服。

一种措施是在额头上放湿热的毛巾，起到降温的作用。二宝说，毛巾只要拿开就会疼，毛巾在额头上就不疼。如果身体其他部位疼痛的话，也可以采用同样的方法。找一块毛巾，放在温水里打湿，拧一下，保留部分水分即可，操作起来很方便。

另一种措施就是隔着毛巾给孩子揉额头，并拢4指按压额头，用拇指或中指轻轻地、打着圈儿揉太阳穴部位，二宝也很喜欢这样缓解疼痛。

采取必要的物理降温措施

孩子吃退烧药，只是一种缓解不适感的方式，并不会保持很长时间的效果，孩子的体温还会再次升高。

在体温38.5度以上才可以吃退烧药，我们不能总是依赖药物，还要给孩子进行物理降温，让孩子更舒服一些。下面这些方法，可以根据具体的场景有选择使用。

1、湿热毛巾擦身体

孩子发烧的时候，身上干巴巴的烫，可以用湿毛巾给身体补充一点水分，蒸发散热。和上面额头上盖毛巾一样操作，找一块毛巾，在温水里浸一下，拧掉多余的水分，做成一块温热的湿呼呼的毛巾。用这块毛巾擦拭孩子的后背、腿部等主要部位，擦拭完，赶紧盖好被子。

2、用姜片擦身体

有妈妈为孩子发烧总是不出汗着急，发烧的时候确实是不出汗的，出汗就是要退烧了。在孩子发烧的时候，我还用过用姜片擦身体的方法，也很好用。

把姜片切成薄皮，用姜片擦拭孩子的后背脊柱、腋窝处、腿窝处、肘窝处，在脚心和额头两侧贴上姜片，让孩子手里攥一块姜片。姜片干了后，赶紧换一块新的。

3、穿少盖少

可能很多朋友还是习惯于捂热，担心孩子着凉加重病情，其实这样做恰恰相反，会让孩子感到更加不适。

孩子发烧需要退热，身上的热量散发不出去，那不就更难受吗！二宝发烧的时候，总是蹬被子，说太热了，给他换了一个薄一些的，他才开心。

孩子发烧，还是要适当穿少一点，盖少一点，帮助孩子散热，孩子退烧才会快。

4、喝姜葱根红糖水

要看孩子的年龄，太小喝不了，孩子3岁以上喝没问题。二宝是3岁以上才开始喝，他觉得甜甜的，很能接受。

做法很简单，就是切3片姜、找1-3个葱根，加入一碗水，煮开，再烧5分钟，放入红糖。倒入碗中，放凉至温热状态，让孩子喝下即可。

这个方法，我是从小用到大，现在也有医生专家在提，还是比较实用的。

观察孩子的状态，防止高热惊厥

小孩子发烧，最怕的就是高热惊厥，尤其是已经有过这种状况的孩子，要格外注意。

我们会发现一个规律，孩子一般在傍晚的时候开始升温，到深夜的时候体温升高很快速。所以，孩子发烧的时候，很多爸爸妈妈是一夜无眠，一直守着孩子，深怕照顾不周。

如果孩子出现高热惊厥，可以按医生的建议这样做。

让孩子平躺，头部偏向右侧，或者右侧卧，保持呼吸通畅。观察孩子的嘴角是否有分泌物，如果有的话，要及时擦拭，防止倒吸入气管。

一般来说，高热惊厥会在3-5分钟内停止，之后再送孩子去医院检查。

像固定孩子不允许他抽动、撬开嘴巴、喂水喂药等都是不对的，一定不要慌乱。

写在最后：孩子发烧总是让爸爸妈妈揪心，但我们要知道发烧是身体对抗病毒的方式，是正常生理现象。在孩子发烧时，我们要想办法让孩子保持舒适，选择合适的退烧药、缓解疼痛、物理降温、密切观察，这些工作做到位，孩子就不会太痛苦。

我是@凝妈悟语

两男孩妈妈，10多年育儿经验

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