忍不住天天抠头皮？专家教你怎么选洗发水

有些人总喜欢抠抓头皮，在毛囊根部会抠出一些白色或者黄色的球状物体，这是不是毛囊脱出了，以后就不能长头发了？广州市皮肤病医院皮肤内科李薇主任医师解释，这些或红或白或黄的物质，并不是毛囊，而是来源于皮脂以及表皮的一些角质形成细胞或者炎症产物的聚集体。

李薇表示，一般情况下，不用太担心毛囊脱落。人一生中一般会有500万个毛囊，在特殊情况下，如果毛囊受到损伤，也有可能会出现一些再生毛囊。毛囊分为生长期、退行期和休止期，周期也是在不断循环中的。更需要关注的是，当头皮出现了炎症，头皮出油、有脱屑和红斑等，时间一长，有可能会导致脱发。

如果头皮总出现许多屑状物，建议还是到医院就诊，去进行一些检测。李薇介绍，头癣分为不同的类型，可能跟患者近期接触小动物有关，也有可能是小孢子感染，而脂溢性皮炎可能跟经常生活不规律、油性肤质加上熬夜有关。抠抓头皮时，常常会出现一个黄色物质在毛囊根部。如果是银屑病所致，可能就是一些白色物质，而如果是毛囊炎，抓一抓可能就会出血，有一些血痂出现在毛发根部。这些情况都建议到医院问诊。

很多人一抠头皮就停不下来，这会带来什么后果吗？李薇表示，抠头皮往往有两类原因，一是常见的病理性疾病如脂溢性皮炎，这种情况下需要排查是否合并抗真菌的感染，在减少油脂分泌、进行抗真菌治疗后就可以得到很好的改善。而瘙痒也可能来源于心理作用，比如一些儿童有拔毛癖，其实皮肤一点问题都没有，但始终觉得瘙痒，这也可能是一种心理反应，需要去寻找和控制原发的病因。值得提醒的是，如果经常抠抓，头皮脱落后可能会带来一定的创面，让微生物进入到更深的层次，形成恶性循环，可能会使得头皮形成一些脓肿，甚至引起头部和颈部淋巴结的肿大。

李薇提醒，当头皮出现很多屑状物时，建议大家看看洗发水是否合适自己，挑选合适的洗发水以减少油脂或者脱发。皮肤头发容易油、每天都要洗头的人，比如雄脱或者女性型脱发的患者类型，推荐使用含阴性表面活性剂多一些的洗头水，其中的碱性物质可以中和头皮上的油性分泌物，增加清洁力度。而对一些头发比较干的患者来说，则适合选择含阳性表面活性剂的物质多一些的洗头水。

我们在挑选洗发水时，可以看一下瓶身后面的成分表，去识别选择——

阴离子表面活性剂：包括月桂基硫酸铵、月桂基聚醚硫酸铵、月桂基硫酸钠，月桂基肌氨酸钠，对乙酰氨基硫酸钠、硬脂酸钠和a-烯烃磺酸盐等成分。可以深层清洁，强效清洁，适合油性头皮。

阳离子表面活性剂：包括三甲基烷基氯化铵、烷基吡啶离子的氯化物或溴化物等成分。可以中和头皮表面负电，减少毛躁，适合干性头皮。

如果没兴趣看成分，一般来说，对于油性肤质或者脂溢性皮炎患者来说，适合选择去屑类的洗头水即可。李薇提醒，洗头时要尽可能地把洗头水停留在头皮上面一段时间，再进行清洁，这样，一些功效性的止痒抗真菌成分才会被头皮吸收。至于洗头频率，一般女性可以2~3天洗一次头，男孩头发比较短，出油比较多，雄激素比较旺盛，可以隔天洗一次。在使用这些去屑洗发产品后，头屑也会减少，大家可以随之调整洗头频率。

文/广州日报新花城记者：吴婉虹 实习生：叶宇桃 通讯员：何雅琳

广州日报新花城编辑：何雪华