听皮肤科姐姐的一句掉发不用去挂科

听我一句：掉发不用去挂皮肤科

听我一句：掉发不用去挂皮肤科

重要的事情说三遍。

在医院皮肤科实习加工作已经有两年了，刚开始包括到现在每天都能看到很多人来看头发

其实有些掉发是不用担心的就是后天性的

更自己的饮食，作息时间有很大一部分关系

我分析总结了几点，你们可以参考

1.三种维生素一天吃一粒，要吃一周停一周

2.饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物。可以多吃养发粥和黑芝麻糊

3.选择适合自己的洗护用品

4.不要频繁洗头发，一周三次最多

5.多用指腹按揉头皮，慢慢打圈，不要用指甲扣头皮

6.不要熬夜，这一点很重要

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