听我一句：掉发不用去挂皮肤科
听我一句：掉发不用去挂皮肤科
重要的事情说三遍。
在医院皮肤科实习加工作已经有两年了，刚开始包括到现在每天都能看到很多人来看头发
其实有些掉发是不用担心的就是后天性的
更自己的饮食，作息时间有很大一部分关系
我分析总结了几点，你们可以参考
1.三种维生素一天吃一粒，要吃一周停一周
2.饮食清淡，少吃辛辣油腻的食物。可以多吃养发粥和黑芝麻糊
3.选择适合自己的洗护用品
4.不要频繁洗头发，一周三次最多
5.多用指腹按揉头皮，慢慢打圈，不要用指甲扣头皮
6.不要熬夜，这一点很重要
养发 护发
洗发的频率要适度在南方或夏季，或头油多，又觉不舒服，可以每天洗一次；在北方，或冬季，每周洗2-3次就够了。 洗发方法要适当应先淋湿头发，再将洗发香波倒入手心，并加清水稀释，然后从枕部...
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11个月前 (12-06)皮肤科
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刚刚
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