头皮屑多可能是缺少维生素B？

各位兄弟姐妹，冬天到了，又到了可以几天不洗澡的时候了！但是头发还是得勤快点洗，不然你看，你那笔挺的深色外套上都是从你头上纷纷扬扬洒落下的白色"雪花"！影响形象！

但是就有大兄弟说：我也没办法呀，咱也没偷懒，什么去屑洗发水也都试了个遍，还是源源不断地往外冒！

别急，今天小编就和你来说道说道是什么让头皮屑影响了你的颜值？

正常来说，谁都会产生头皮屑。那么头皮屑形成的原因呢？

头皮屑大名"头皮糠疹"也叫"头皮单纯糠疹"，人体整个外表皮肤都陆续不断地有角质性鳞屑脱落。在头皮部，头发会妨碍正常的脱落过程，角蛋白薄片就被保留在了发干之间。

但是对于头皮屑异常多的兄弟们而言，就要考虑一下病理性的原因了。

1、如果头皮没有明显出油且干燥，但梳头时有大量白色片状皮屑，这种情况最常见，医学上称为"干性头皮糠疹"。轻度的头皮糠疹用含活性锌的洗发水，如海飞丝就可以减轻。如果没有效果，可能就和真菌感染有关。

2、头发出油多，有大量油腻性脱屑，头皮也很痒，这种情况是油性皮脂溢出或脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎和B族维生素的缺乏有着一定的关系，可以适当补充维B的摄入！

3、 还有更夸张的情况，头皮屑又多且厚，还长着红色斑块，头屑刮了一层又一层，身体其它部位也有红斑、脱屑，这种情况很可能是头皮银屑病，这时一定要去医院寻求皮肤科医师的帮助。

对于头皮爱出油的人可以选择每天都洗头，配以药物在头皮上保留3-5分钟洗掉。可以缓解头皮屑的压力；而干性头发的人建议一周洗头2-3次左右。而严重的兄弟们建议去医院检查，配合药物治疗。

最后良心建议，注意个人卫生、养成规律作息，少吃辛辣刺激和高糖类食物哦！