头皮瘙痒，抠出很多白泥，是怎么了？

头皮发痒的时候，多数人都会习惯的抓挠一下头发，有时抓一下就不痒了，有时却越抓越痒，之后还会发现指甲里全是一块一块的白泥，闻一下还很难闻。对于经常不洗头的人来说，可能以为是头皮屑太多时间长了发油了引起的，但若平时也勤洗头了，还会这样，是怎么一回事呢？白泥或不是头皮屑那么简单了，建议别忽视。

头皮发痒，抠出很多白泥，是怎么回事？

可能使螨虫在你的头上扎窝了！我们肉眼虽看不见它，但确实存在，抠出来的白泥很可能就是它的分泌物。螨虫在头上不断的繁殖，依靠吸取头皮上的营养，不断的繁殖生长，皮脂腺受到刺激，分泌异常了，头发就很爱出油，油脂和这些物质混合，就会变成臭臭的白泥。

头部皮肤出现问题了，比如毛囊受损了，出现了细菌或真菌的感染，头发也会出油，还会有很多头皮屑，长时间下去，不仅白泥会变多，可能还容易引来其他皮肤问题。

还可能是头皮的新陈代谢紊乱了引起的，跟自身的一些不良生活习惯相关，比如长期熬夜，经常吃过于油腻的刺激性强的食物，这都很容易会扰乱头皮的正常代谢，使其分泌更多的油脂，身体还容易失衡；或者是卫生习惯不好，不洗头、用过于刺激的洗发水和经常用手抠头皮，这些可能也是原因。

头皮发痒的时候，尽量不要用手和指甲去抠去抓挠，手上本就有很多细菌，这只会增加细菌感染的几率，还会越抓越痒，可以用大拇指轻轻按压摩擦，减少瘙痒感，而想要更有效的改善这种情况，以下几个方法不妨一试。

往洗头发的水里加点料，比如薄荷叶，其中的物质会让人感到清凉，也能帮助止痒，减少油脂的分泌，头皮环境可能会得以改善；或者适量加点盐，有助杀菌。这样洗头发，螨虫或许就难以生长了，头皮也会慢慢恢复健康，头发或就不会很痒也没有那么多白泥了。

若是头部皮肤出现问题了，首要目的就是先解决皮肤上的问题，那么头皮瘙痒、抠出白泥的现象自然就能得到有效的缓解了。

在日常生活中，也要注意健康饮食、规律作息，通过身体内部调理来改善头皮环境，促进其代谢，头发得到充足的营养，气血运行也比较顺畅，就难以出现异常情况了。特别提醒一下女性朋友，最好少烫发染发，其中的物质很容易刺激到头皮和毛囊，还会损伤发质。

总的来看，头皮瘙痒难耐，还抠出很多白泥，或许是以上几个原因引起的，原因不同对头皮健康的影响也可大可小，但此时一定不要使劲的抓挠，文中的几个改善的办法，不妨照着做，或能有效缓解瘙痒的现象，减少白泥的出现，让你的头皮逐渐恢复健康状态。