【每月医答】你想知道的头皮问题是它吗？
据《2023年国民头皮健康白皮书》数据显示，有87%的消费者都认为头皮健康对心理健康产生了影响，而2023年第二季度小红书平台的关于头皮护理的相关笔记也同比增长了12%，由此可见头皮健康越来越被大众所关注。
本期【每月医答】——头皮篇，由凌云霞医生为您解答那些你想了解的头皮问题。
头皮上长了许多痘痘是怎么回事？
考虑可能是毛囊炎可能。毛囊炎，是毛囊开口的化脓性炎症。好发于头面部、颈部、臀部及外阴。轻微少许痘痘，建议先做好头皮清洁，避免辛辣刺激饮食、甜食，保持充足睡眠。同时可以外用抗生素药膏治疗，比如：莫匹罗星软膏。疗效欠佳或严重者，建议尽早于正规医院就诊。
头皮屑多，头皮痒，不敢挠怎么办？
头皮屑也叫头皮糠疹，伴有头皮瘙痒，多见于头皮脂溢性皮炎的轻型，可能因疲劳、情绪紧张或局部感染诱发。头屑多伴有瘙痒的病人，头发洗涤用品使用低致敏产品、避免使用刺激性化学药品或芳香剂、避免热风吹干、水温过高或碱性肥皂洗头，尽量轻柔护理头发等。可以使用含有去屑成分如吡罗克酮乙醇胺盐、水杨酸、吡硫嗡锌等洗发水，或在医生指导下使用具有抗菌、抗炎作用的外用药物，如酮康唑洗剂、复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等，减少头皮出油和炎症反应。
用吹风筒吹头发，头发会掉得更严重吗？
不会，使用吹风筒吹头发对位于头皮深部的毛囊影响有限，并不能伤到我们头发正常生长的根基。所以我们一般认为，使用吹风筒并不会加重脱发。但是高温和暴力拉扯会损坏头发，甚至造成头发断裂。所以，在日常生活中使用吹风筒时，最好使用低温档量和低风档，以60°C以下为宜，吹风机口不要距离头发太近，以保持10~20cm为宜。
减肥会导致脱发吗？
过度减肥会导致休止期脱发。休止期脱发是指由于头发毛囊周期出现异常的转化，从而引起的弥漫性的非瘢痕性的头发过早脱落，常表现为短暂性的或慢性的头发脱落。蛋白质及微量元素均是头发正常生长的必要营养物质，过度减肥会导致上述营养物质供应不足，使本处于生长期的毛发被迫停止生长，进入退行期、休止期，进而导致大量毛发脱落。
多久洗一次头合适？
每周2-3次。如出油较多，洗发频率可以增加到每日1次；如果毛发较为干燥可以适当减少洗头次数。
买洗发水到底要买含硅油还是无硅油？
如果毛发干枯，选择含硅油洗发水，含有硅油的洗发水可以填补打开的毛鳞片空隙，能够让毛发更加光滑顺泽，但如果说偏油的一些发质，就不太建议使用含有硅油的洗发水。
剃光头真的可以改善头发稀少吗？
不能。我们的头发是从毛囊中生长出来的，而毛乳头是毛囊的一个控制中心。毛乳头又处于毛囊内部，我们剃发只能剔除我们头皮表面的毛干。所以，无论我们如何剃发，都不会改变我们头发的数量。
头发里薅出来一根很粗的发王之后，真的会不长头发了吗？
医学上没有发王这种说法。不过薅头发可能会损伤头皮，引起头皮感染。严重者可能会损伤毛囊，造成脱发。
半夜头痒抠出来一个米粒状的东西是什么？
可能是油脂粒，考虑不及时清洗或清洗不彻底导致的。发现以上情况，需勤洗头发，可视情况使用酮康唑洗剂；勤换枕套；保持合理均衡饮食，充足睡眠，避免熬夜。
育发液真的有用吗？脱发严重该怎么办？
部分育发液还是有一定疗效的，不过大家一定要通过正规渠道购买正规厂商生产的相关产品。
脱发严重首先要保证充足的睡眠，避免熬夜，适当锻炼，避免劳累。若还不能改善可考虑于正规医院进行治疗，常用的治疗包括口服药物、外用米诺地尔酊、生发仪、微针、自体血小板注射等。
产后脱发要掉到多久？一下子掉了很多还能再出来吗？
一般持续3-6个月左右。产后脱发是指妇女产后2-3个月出现的一种广泛性的头发脱落，为一种急性休止期脱发，多发生于产后2-3个月。属于正常现象，通常为自限性，一般可以长出来，不用特殊处理。
小孩头皮上出现厚的结痂状物体是湿疹吗？要如何预防？
不一定。还需要考虑头癣可能。预防头癣，儿童需养成良好的卫生习惯，家长平时要多注意儿童头部卫生，勤洗头; 与其他儿童不要互戴帽子、互用毛巾;儿童在玩耍过程中防止交叉感染，如果发现可疑情况，应及时到医院诊治。
医生介绍PROFILE
凌云霞
医学硕士
孙建方教授名医工作室骨干
擅长脱发（雄激素性秃发、脂溢性脱发、斑秃），青春痘（痤疮、痘印、痘坑）、面部皮炎、玫瑰痤疮、毛孔粗大等问题，雀斑、颧部褐青色痣、黄褐斑等色素增多性疾病，扁平疣、寻常疣、老年斑、瘢痕疙瘩等皮肤肿物，湿疹、特应性皮炎、荨麻疹等过敏性疾病，银屑病，白癜风等皮肤科常见疾病的诊疗。并熟练掌握常见激光仪器操作及皮肤肿物切除术。
往期推荐
不是火锅辣红了脸，是敏感伤透了心！
结了婚也能被撤回？这些病别拿来瞒另一半
-END-
审核：郑锦芬、李雄、刘扩军
