脱发的女孩，真的有未来吗
这个冬天买了很多帽子，因为没头发，脑袋会冷
根据卫健委数据，截至2020年末我国脱发人群已突破2.52亿人，其中，男性脱发人群有1.64亿，几乎是女性脱发人群的2倍，且呈年轻化发展趋势。伴随这个越来越大众化的困扰，脱发经济迅速崛起，据测算，到2030年国内毛发健康市场规模甚至有望超2000亿元。
报道下面还要跟一句：脱发能形成如此大规模的社会现象，也是社会发展的必然结果。
脱发或是体内湿气过重营养过剩、肥胖会加重脱发、脱发和脾胃有关、长期吃代餐产品可能导致脱发……只要你在搜索栏里打出脱发这两个字，就会收获一连串的热搜话题。
脱发经济赛道，成了当前的兵家必争之地。美图秀秀有了一件增发功能，蓬松、补发、发际线；发际线阴影粉、蓬松喷雾也开始内卷，从颜色和便携度等方面展开较量，为的就是让咱们随时随地拥有浓密头发。
植发也从过去的冷门行业，变成了如今的香饽饽。
到底买年年涨价的Chanel，还是植一头乌黑亮丽的秀发？这个问题要交给年轻人来回答，因为资料显示，60%的人在25岁就出现脱发现象。
刨去工作压力不谈，洗发时间和频率不对、护发不得当，都会缩短头发和自己的缘分。
一时还真说不清，头发和皮肤到底哪个更脆弱。但是，女艺人们花在头发上的功夫，可一点都不比花在脸上的少。毕竟发量造就美人，从来都不是一句空话。
港式美人百花齐放的年代，头发不够多，你都不好意思跟人打招呼。黑发与白皙的脸颊拉开颜色对比，增强明艳感，也让五官线条更加突出；
蓬松的港式卷发，区别于法式发型，慵懒不足，但自带英姿飒爽的气质，看上去更有气势。
这样的发型审美，也成就了不少神图的诞生。前段时间宋祖儿直播，也做了复古港风发型，不少人都夸她美出新高度。
其实在年轻一代小花里，大家也在拼发量。赵露思常披着她那一头厚实的卷发，给人以温暖、明媚的感觉。
优越的颅顶高度加上漂亮的长发，营造出头包脸的效果，脸蛋看上去也更加小巧了。
超越妹妹也是名副其实的发量富人，八字刘海配上密密的卷发，阳光照进发梢，从此以后，校园言情剧的女主有了脸。
知道了发量多的好处，才更容易因为头发犯难。
蒋梦婕在《我家那闺女》里，特地跑到中医门诊看脱发；袁娅维住酒店要用三瓶护发素（一次性的），因为每根发梢都要被照顾到；
欧阳娜娜说：女生洗头发真的很麻烦。先用两遍洗发水，再涂十分钟护发素，然后用毛巾裹起来等待15-20分钟，最后吹干。想要好好洗个头，总要花上半个小时。
想要头发多一点，还是想要睡眠多一点，真的很难选。不如先看看这两个办法，比发膜时间短，比植发更省钱。
祛湿气，真的是人生难题
一想到脱发，很多人会立马联想到肾脏问题。
《黄帝内经》里说：肾者主蛰，封藏之本，其发在发。意思是在肾脏健康的时候，头发会变得更加乌黑健康，生长周期也会更加规律。
但并不是所有脱发都源于肾脏问题，作为后天之本，脾胃健康也影响着身体的诸多部分，其中就包含头发。脾胃运化水湿，当营养过于旺盛时，脾胃则更容易变得虚弱、运化失常，从而导致脾胃水湿过多，头皮更容易出油，状态失衡。
脱发，也就不请自来了。
关于祛湿气，最常见的办法有两个：1.赤小豆薏米水；2.泡脚 因为太过知名，今天先按下不表。我们来说一个新办法：运动。
体内湿气重的人大多饮食油腻、缺乏锻炼。又因为湿气重拖累身体，四肢沉重不愿活动，这个状况会一直循环往复，不能得到改善。
每天增加一点时间进行锻炼，运动过程当中排出的汗液可以带动湿气向外走，从而让祛湿气变得更加简单、快速。为了效果好，可以选择HIIT这类下汗快的燃脂健身操，课程时间较短又简单易学、不挑环境。
和所有的烦恼说拜拜
马天宇曾在节目上讲科学饮食的重要性，尤其是摄入碳水，如果采用断碳的方式减脂，头发也会一起被减掉。不吃碳水会脱发？是有科学依据的。
在人体必需的三种营养素：碳水、蛋白、脂肪中，碳水占45%-65%，它维持着身体各项机能的正常运行，采用完全断碳的形式，则是切断了身体大部分的营养来源，头发健康也会因此下降，从而导致脱发。
另外，减重期间的焦虑心情也会引发脱发。
心理压力较大时，大脑皮层也会变得更加紧张，导致头皮血流淤滞，无法好好休息，内分泌失调，从而引发脱发。
带货女王章小蕙的浴室旁常备一把梳子，洗头前先梳通头发，不光能避免头发打结，影响后续清洁，还能让头皮状态更加放松，改善血液循环。
可以选择天然鬃毛，或者是天然材质制成的梳子，譬如木梳、牛角梳。梳头时重点带到这几个部位：头顶的百会穴、额头和发际线处、脑后和头部两侧，全方位做放松。不光能改善头发健康，对心情也很有帮助。
KENT猪鬃梳
158元
梳子界的爱马仕，1777年就诞生的皇室御用品牌。猪鬃毛可以将头皮上的天然油脂带到发尾，自然护发，适合作为日常解压工具。
Aveda气垫梳
245元
手感好，用起来毫不费力，很适合在洗发前用来疏通头发、按摩穴位，使用前可以多查查教程，以免用法错误哦。
Tigi女王蓬松喷雾
128元/300ml
太多明星的同款喷雾了，质地更清爽，不像普通发胶一样粘住头发，简单做出邻家妹妹般轻盈蓬松的发型。
Oribe抗热丰盈喷雾
468元/200ml
细软发质救星，在头发半干状态时，喷在发根处，然后吹干，蓬松状态可以维持一整天。
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品牌 / 新浪微博
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