杭州人最怕头秃！医生：脱发治疗是持久战，不能停
哪个地方的人最害怕头秃？
某购物平台双11数据显示：
杭州人网购防脱产品
人均成交额全国最高
脱发两个字有多火
当代年轻人的脱发问题就有多严重
看到枕头上、地板上、浴室内的头发
你心痛吗？
是不是每一根头发都有自己的名字？
脱发形势日益严峻
大概从五六年前开始，门诊看脱发的患者明显增多，几乎每年都成倍增加，而且呈现年轻化趋势，20岁以下的患者也时常会碰到。浙江大学医学院附属邵逸夫医院皮肤科主任医师周强表示。
大概10多年前，邵逸夫医院就开出了脱发专病门诊，周强感觉到大概从2015年左右开始，门诊患者呈上升趋势，以他本人为例，半天门诊日有35个号子，经常是一放号就被抢光，导致有些患者会来就诊时抱怨：门诊号太难挂。
周强的门诊中，因为脱发来就诊的患者基本以40岁以下人群为主，这其中，又以二三十岁的人群居多。
早在2017年，阿里健康和阿里数据联合发布的《拯救脱发趣味白皮书》中，一组数据使人扎心：购买植发、护发产品的消费者中，90后以36.1%的占比，即将赶超38.5%占比的80后，成为拥有脱发烦恼的主力军。
脱发问题
早已不是中年人的专利了
有句扎心的话是这么说的：
虽然你还没有脱贫脱单
但你已经在脱发了啊！
掉头发≠脱发
如何判断自己是否脱发？
先别慌
掉头发是正常的生理现象
脱发才是一种病
先来跟着判断一下自己是否是脱发吧
广为流传的有两种方法
↓↓
方法一：数数法
根据正常头发生长周期，正常毛发一般每天会自行脱落60~100根。
如果你每日的脱发数量大致在这个范围内，恭喜！你还没迈入脱发大军！
100根头发大约数量
方法二：不洗头法牵拉法
5天内不洗发，用两根手指拉起一束毛发，大约五六十根，然后轻轻用力，顺毛干向发梢方向滑动。计算拔下的毛发数，超过5根就算脱发。
这办法建议别轻易尝试
5天不洗头的滋味……
不是戴个帽子就能自我催眠的
为什么会脱发？
有些脱发是有病理原因的，比如严重贫血患者、甲减患者都会出现脱发，这种情况下，需要先治疗疾病，结合内科治疗。不过，多数人脱发并不是由疾病引发的。
脱发患者中，八成以上是雄激素性脱发，民间又称脂溢性脱发。周强说，雄激素性脱发可发于男性，也可发于女性，不过从流行病病学调查来看，男性发病几率更高。
雄激素源性脱发
这是目前最为普遍的脱发，又称脂溢性脱发（AGA），常在20～30岁发病，一般在30岁病情进展最快。据统计，高达95%的男士脱发都与它有关。
男性患者脱发一般是发际线后移，容易M型脱发、顶部地中海。
女性患者一般不容易发际线后移，而是顶部稀疏。
雄激素秃发还受遗传因素影响，毕竟一家人就要整整齐齐。
威廉王子：全怪爷爷的爷爷的…爷爷
Point
其他常见脱发原因：
节食减肥，营养不良；
压力过大，焦虑不安，熬夜睡眠不足；
洗发水不适合自己，过度烫染，头发扎太紧；
女性妊娠期和更年期，激素水平改变；
突然的疾病、手术，如甲亢，甲状腺功能减退，缺铁性贫血等；
季节更替，秋冬不仅是落叶的季节，也是脱发的季节。
如何治疗脱发？
雄激素性脱发虽然遗传因素占比比较大，但可以进行干预治疗。
早诊早治，越早干预，脱发的治疗效果越好。虽然脱发不能根治，但可以改善。
对于脱发的治疗，一般是综合治疗，包括药物治疗、改善头皮油腻情况，以及植发等。治疗及时的患者，脱发情况不仅可以缓解，脱掉的头发还可以重新生长出来，不过所需要的周期比较长，一般需要3到6个月。
日常如何预防脱发？
科学洗发
科学洗发需要根据发质、季节及活动空间的不同，进行适时调整。
● 一般而言，油性头发建议每天或隔天洗一次；
● 中性或干性的头发，建议一周清洗3~4次；
注意哦：干洗头发往往没有任何益处，反倒有害处。
食物养发
头发的生长除了需要足够的蛋白质以外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等。
● 海带和紫菜含有丰富的碘元素，多吃可以使头发乌黑发亮；
● 菠菜、西红柿、马铃薯和柿子含有较多的铜、铁元素，是合成头发黑色素不可缺少的哦；
● 大豆、花生、芝麻富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫氨酸；
● 胡萝卜、南瓜、鲜枣、卷心菜、牛奶、糙米、柑、桔、草莓等含有头发所需的维生素类。
局部按摩
● 梳头疗法：
首先，选一把好梳子，材质能防止静电，如牛角梳、黄杨木梳；
全头梳，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每次10分钟，适应用力，头皮有微热感为好。
● 按摩头皮：
作为传统的头发保健法，可促进头部血液循环，营养毛囊，促进药物吸收，有利于头发生长。
方法：用双手指腹自前额向枕部轻轻按压，接着按两侧头部，每天两次，每次20~30分钟。
提醒
很多人会使用的防止脱发的办法，比如用生姜洗发、服用维生素等，可能也只是一时起作用，而有些偏方，比如生姜，实验证明反而可能会对毛囊产生刺激。
皮肤科
周 强
主任医师
来源：邵逸夫医院 皮肤科
