掉发，又叫脱发，是很多人都有的烦恼，特别是男性，随着年纪增加，不少人的头发是越来越少。脱发跟什么原因有关呢？平时多吃些什么东西能预防脱发呢？

对于脱发，中医这么说

从中医的观点来看，肝肾不足、气血亏虚、血虚风燥、肝郁血淤等均可引起斑秃，其中以肝肾不足最为常见，约占斑秃患者的七八成。肝肾不足引起的斑秃有迹可循。患者平时头发枯黄、灰白，发病时头发大片均匀脱落，严重者甚至全身毛发尽脱，连眉毛也光秃秃的，有些人是有脱发家族史的。这一类型的患者通常会有腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精、失眠多梦、畏寒肢冷等表现。

女性斑秃患者多为气血亏虚型。尤其是女性产后，呈现渐进性脱发。掉的范围越来越大，头皮光亮松软，在脱发的地方还能看到零零落落分布的残存头发，但轻轻触摸就会脱落。同时患者会有嘴唇白、心悸、精神疲乏、气短、不爱说话、头晕眼花、嗜睡或者失眠等。有些男士大病一场或者久病时，也会变成这一类型患者。

此外，血虚风燥型斑秃则表现为突然成片掉头发，有时头皮瘙痒，或者头部烘热，患者常心烦易怒。个别人眉毛、胡须均脱落。肝郁血淤型在脱发前先有头疼、头皮刺痛或者胸痛等症状，患者常做噩梦、烦躁、失眠、忧心忡忡。严重者会变全秃。

对于脱发，西医这么说

1、从西医角度看，临床常见的脱发有斑秃和脂溢性脱发两种，其中，大多数脱发患者属于脂溢性脱发。脂溢性脱发又称为男性型脱发、雄激素源性脱发，是皮肤科临床的常见病及难治性疾病之一。

此病好发于20~30岁的男性青壮年，临床多表现为头发油腻、多屑、有明显瘙痒感，前额及前顶部头发稀疏变细以至脱落等。其发病原因复杂，一般认为脂溢性脱发的产生与遗传以及二氢睾酮（DHT）的体内雄激素的代谢有关，当头皮血液中DHT浓度升高时，头发的生长周期缩短，头发变得稀疏短小，便发生了脂溢性脱发。

2、另有学者发现，患甲状腺疾病的病人合并脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素有关。

3、精神、神经失调。一些青年人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而产生脱发。

4、头发受损。国外有专家经过调查指出，长期使用染发剂，可在2～20年中出现脱发现象。此外，经常使用电吹风、火钳、电热器烫发，也会造成脱发。

脱发有哪些食疗方？

在饮食上，脱发患者可适当吃一些对头发有益的食物，如芝麻、熟地、首乌等；此外，雄激素性脱发患者要少吃油腻食物。对于病理性脱发治疗可以先用药观察情况，如米诺地尔。它是目前国际上公认相对有效的一种药物，主要抑制脱发。若用药3-6个月后还不见效，可考虑植发。