男人一旦泄多了，会导致肾精亏虚，寿命缩短，禁欲到底能否恢复？

有粉丝问：郝大夫，用手过度，会不会损伤肾精，丢失的肾精，靠禁欲，能不能补回来？

事实上，在我看来，这也要分具体的情况。

中医认为，肾中的先天之精，是传承于父母。

但如果男同志频频外泄，从不节制，过度消耗肾中的先天之精，封藏之本，造血之源。不可避免的会出现：提前交代、难以自控、腰膝酸软、头发早白，身上经常出虚汗，睡眠质量差，甚至是比同龄人提前衰老的问题。

这个时候，大家的疑问就是，只要禁欲一段时间不仅补回来了吗？

我给出的答案是否定的。

如果你已经出现了以上这些早衰的症状，先天之精就像是泼出去的水，泄多少就缺多少，很难依靠单纯的禁欲来无中生有。

那么已经出现了早衰腰膝酸软力不从心的问题，中医怎么解决？

这种情况就需要抓紧时间补补肾精了。

肾精不足的同时：以舌体胖大水滑、小便不畅，夜尿多，或是痰多，下肢水肿等气虚的症状为主，可以参考肾气丸为基础方加减。

肾精不足的同时：以舌苔白腻、精关不固、过早交代，身上怕冷，大便不成型，小便清长等阳虚症状为主，可以参考右归丸加减。

总的来说，适度无害，如果过度的用手，过量的消耗肾精。势必会引起生命提前衰老。

最后也提醒大家，补肾的同时适度节制，避免一边补，一边漏。（文章所提中药需在医生的指导下对症加减）