大家好，我是江西中医药大学附属医院中医科李明方医生。出生于中医世家，师承中国伤寒大家陈瑞春先生。在我这个老中医看来，在肾虚的所有证型中，最为严重的就是肾精亏虚。

这种肾精亏虚其实很容易导致人会早衰，还有非常严重的其他疾病，比如先天性的疾病，甚至因为纵欲过度导致早衰而有癌症的发生。

下面，我们从各个角度分析，对于我们的养生也会有比较好的帮助。

《素问·金匮真言论》称：夫精者，身之本也。精是构成和维持人体生命的最基本物质，是生命之本原，是脏腑形体官窍机能活动的物质基础。

肾藏精，藏元阴和元阳，肾所藏之精称肾精，肾精主司人体生长发育和生殖。

在古代，富贵人家的孩子养不大，其中一个非常重要的特点，就是因为纵欲过度。

我们知道经典名著红楼梦里的贾宝玉，他其实很年轻的时候就开始有了性经验，这种经验对于他来说是很不好的，最起码对于他的人生来说也是不好的。

小说虽然没有把他的一生归结到死亡，但是最后的欲望，导致出家了事。

在我们的身边，其实也有类似的人，有些出身较好的人，因为不善于克制自己的欲望，从小就开始纵欲，早知人事。

年纪轻轻就会得各种男科疾病，就丧失了奋斗的斗志，说到底都是因为纵欲导致的。

对于富贵人家来说，则是年轻的时候过于享受来自美女或者帅哥的诱惑，所以会出现肾精亏虚的现象。

这类人在古代，最常见的就是皇室成员，因为是金字塔顶尖的人物，所以有很多资源可以供给享受，导致了中国古代皇帝普遍都是短命。

有一些长寿的皇帝有一个重要的原因就是禁欲了，比如我们知道的宋高宗活得很长，其中一个原因就是因为他善于控制欲望。

而另外一个活得很长的皇帝就是梁武帝，因为信佛教的原因，控制欲望，最后活到了让人羡慕的八十多岁。

肾精亏虚身体会有那些表现？

肾精是人体生来之精，是最基础的物质，如果耗散太过，就会导致很多问题。

牙齿，因为牙齿是骨头的剩余，如果肾精亏虚了，牙齿肯定就会有所变化，比如咬东西咬不动了，比如牙齿开始脱落了。

头发，头发是人类的血之余，也是气血之余，只要肾气不足，或者肾精亏虚，那么头发就会开始脱落。

而我们知道的人到中年就开始脱落头发，就开始秃顶，其实就是肾精开始亏虚的表现。

《黄帝内经》说男子五八肾气衰，发堕齿槁，这个肾气衰不仅仅是肾气，更多的是肾精，因为从这个时候开始，其实人体就在走下坡路。

过了这个时期，人类的精力就开始变得衰落了，就会出现力不从心之象，也是这个时候，我们会开始出现白头发，出现脱发等现象。

特别是有些人，在短期纵欲之后，出现了鬼剃头等现象。

大多数人认为，纵欲可能是中年人占多数，实际上现在社会的信息传播很迅速，导致很多人都在年纪轻轻的时候思想开化。

对于纵欲也是克制的不好，或者眼睛疾病，实质上也是肾精亏虚的表现。

肾精亏虚为什么会影响到人体的视力呢？

实际上，这就是肾精在人体的作用主导的，因为肾是藏精的，人体之精都藏在肾之中，只要我们稍微不注意，就会过度消耗，消耗完了之后，就会有各种问题。

比如表现在近视这一症状上。即使没有近视，如果有些人耗散肾精太过，也会导致眼睛看东西模糊的症状。

为什么说纵欲容易短命？

在中国古代的道家修仙过程中，最重要的就是要禁欲，特别是禁欲男女之事，因为这个是大多数人的肾精亏虚的根本原因。

而在道家的一个非常有名的紫微斗数之中，有一个格局就是半空折翅格，这种格局的人因为欲望很重，经常会出现肾精亏虚的现象。

所以一般到了40岁左右就会去世，或者得各种难以治好的疾病。

肾精本身是人的根，关系着整个人的精气神，也是最难伤到的东西，但一旦伤了肾精，想治好就会很难，需要的时间也会比较久。

这也是我们为什么要劝诫大家远离女色，克制欲望，切勿过度。

可以自测下是否肾精亏虚：

01精力下降、精神萎靡不振、疲乏无力、无精打采、记忆力下降等。

02口干，总想喝凉的水或饮料。

03喜欢吃味道浓、辛辣、咸的食物。

04心烦，容易发火，总是感觉心中莫名烦躁。

05体质差，面黄无华、肌肉消瘦，经常伤风感冒、打喷嚏。

06盗汗。晚上睡觉的时候会出汗，汗液甚至会把枕巾、床单浸湿。

07腰膝酸软。总是感觉腰酸，膝盖发酸、发软。

08发枯、脱发、早生白发、耳鸣。耳鸣声音尖锐，夜间会加重。

09大便容易干燥，小便容易发黄。

10生长发育不良、女子不孕、男子精少不孕或遗精过多。

以上10点是肾精亏虚的10个症状

如果你有3-5个，说明你肾精不足了，就是肾脏阴阳失衡，肾精不足向你发出信号预警了。

如果中了5-8个，说明你的肾精亏损已经很严重了，尽早治疗。