肾虚8大表现，看看你有几个？

各位读者朋友们好，我是男科大夫彭培海，这是我在平台发布的第81期文章，感谢阅读。

肾是人体泌尿器官之一，也是人体主要的排泄器官，肾对我们维持体内环境起着重要作用。

男人有肾，女生也有肾。所以说，肾虚不仅发生在男人身上，也会发生在女人身上......

常见的肾虚表现有以下八大点：

1、腰酸、背痛

肾乃五脏之根源，肾精更是五脏能源的来源，而肾虚则会某种意义上导致各个器官能量不足，最直接的表现是腰部总感到酸楚不适。

如果你有这个情况，除了腰肌劳损等损伤，得考虑考虑是否是肾虚。

2、尿频

除了男性的前列腺炎，肾虚也会一定程度导致尿频。

正常的成年人排尿次数为白天4~6次，夜间0~2次，次数在此基础上明显增加便为尿频。

这是由于，人体排尿过程受到了中枢神经与自主神经系统的调节，如果劳累过度，会导致泌尿系统的功能障碍，在中医上就是肾虚的意思。

3、便秘

何为便秘？

就是在大便次数减少的同时，出现大便干结、排便困难的情况。

正常成年人排便次数为每日1~2次，2~3天一次，如果出现肾虚，则可能出现一周排便少于2次，排便时费力、且量少的情况。

4、自感乏力

一般情况，人总会有感到疲乏无力的时候，但是吃了饭或者睡了觉，就会得到缓解。

然而肾虚导致的乏力不能，休息之后精神仍然不振。

5、失眠

何为失眠？

指的就是无法入睡，或者正常的保持睡眠状态。

失眠的常见原因有很多，包含环境、身体、精神因素，肾虚导致的失眠就是因为心肾不交。

6、健忘

健忘其实是一种大脑暂时性功能障碍。

肾虚会导致脑补记忆力下降、注意力不那么集中，在现实生活中就表现为健忘。

7、脱发

这点是很多人的痛点，但很多人也从不曾想到自己的脱发源于肾虚。

肾虚发生，人的免疫下降，肾络不通，不论你是肾阳虚还是肾阴虚，都会导致微循环阻塞，出现脱发的情况。

8、怕冷

怕冷、畏寒，别人觉得热，你反而觉得冷，这是肾虚一个比较典型的表现。

阳气根源于肾脏，若有肾虚，人体便会元阳虚弱，感觉到冷。

老觉得冷的人，多半是肾虚的。

以上八大点，敢问你中了几点？

如果你的肾不好，一定会有以上几种情况出现，其中一个症状持续时间过久，请各位及时去医院查查，不要嫌麻烦！希望我们的身体保持健康。

我是彭叔，男科医生彭培海，从医已经30年。

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