肾虚时间短硬度差，三味药助你强肾

肾虚时间短、硬度差，三味药助你强肾。

说说肾虚的问题！

1. 不管你的肾虚症状有多严重，是轻微的还是严重的，今天这个视频建议你好好看一下。我是你的中医朋友王宝凯。

2. 很多 30 多岁的男性出现肾虚会有腰膝酸软、功能减退、精神不振等症状，这些都是随着生活节奏的加快、工作压力的增大、体内肾气不足、肾精亏损的表现。所以补充肾精就是治疗肾虚的一个关键。

3. 首先说一味药，这味药就是枸杞子。枸杞子是补肾强身最常用的药材之一，大家都听说过枸杞泡水。枸杞子具有补肾益精、明目的作用。现代医学研究证实，枸杞子对肾阴虚有很好的疗效，但是主要是补肾阴的。

4. 如果要补肾阳，最好还要再加上一味杜仲。加上杜仲之后就可以改善腰膝酸软，因为杜仲主要有强筋骨的作用。

5. 但是光用这两味药效果力度还是不够，因为药性不太强，所以要全面补充肾气还必须再加一个肉苁蓉。肉苁蓉大家都知道它是补肾药，补肾的同时还可以益精血，身体的肾气就充盈起来了，肾虚就容易恢复了。

这 3 味药您都记住了吗？