有患者向医生抱怨道：

医生，我真的要被烦死了，每天起来全身疼痛，不是腰腿疼痛就是头晕脑胀，你说做个女人怎么那么难啊？

经询问，知道患者今年48岁，正处于更年期转换的过程中，因为她的身体本来就比较虚弱，经常产生这痛、那痛的问题，所以总是来寻医问药。

每次医生给她开点药，她就能坚持一段时间，一旦药用完了，问题又接踵而至。

事实上，这在50岁左右及以上的更年期女性群体中很常见，很多女性甚至被更年期综合征折磨的神经衰弱。为此医生要给广大女性分享一下，请花3分钟看看，希望能对大家有所帮助。

为什么女性更年期会周身疼痛？

女性的一生是光荣的一生，也是不容易的一生，年轻时为了家庭、为了事业、为了孩子，年纪大了还要被病痛折磨。那么是什么原因导致更年期女性这痛那痛呢？

第一，风湿、寒湿。医生发现女性是最容易发生风湿、寒湿问题的，十位风湿性关节炎患者里面，有九位是年龄在50-60岁左右的妇女，这可能和女性生孩子时没做好月子导致寒湿入体有关。

风湿寒湿的侵袭会导致大量疼痛，比如腰腿疼痛、肩周疼痛、颈椎腰椎疼痛等，特别在阴雨天的时候症状尤其明显。因此更年期女性需要做好保暖、祛湿措施，以免给后面的人生落下病根。

第二，缺钙。更年期是什么意思？指的是女性卵巢功能下降、逐渐丧失生育能力的一个过程，此时的女性雌激素分泌会大量减少，于是对钙质的吸收也会变得艰难。而且随着年纪增长，成骨细胞逐渐不活跃，破骨细胞依旧活跃，钙质流失变得飞快。

所以，更年期女性最常出现的问题就是缺钙问题，缺钙的典型表现是腰酸背痛、容易骨折、脚跟疼痛，此时如果不补充适量的钙质，有可能在六十多岁时出现骨质疏松，非常危险。

第三，妇科病。不少更年期女性都会患上妇科病，这里主要有两点原因。

首先是更年期女性的抵抗力变差，此时的女性年龄在45-60岁之间，身体衰老会导致抵抗力变差，因此妇科病也会增多。

其次是因为卵巢衰老导致雌激素分泌减少，进一步引起阴道PH值显著升高，这会导致酸碱失衡从而引起炎症和感染导致妇科疾病。

第四，肾虚。你没有听错，女性也是会肾虚的，特别是更年期的女性尤其容易肾虚。

因为这个阶段的女性阴阳失衡，然后就容易导致肾虚，肾虚的症状是腰膝酸软、腰酸背痛，如果你有这种症状一定要及时补肾。

以上就是会导致女性更年期周身疼痛的几个主要原因，希望大家能抓住主要矛盾，在更年期做好保养措施。

更年期疼痛治疗很困惑？一文解决难题

很多女性不懂得提前护理、及时补充营养，然后更年期疼痛又经常缠身，此时该怎么办？没关系，给大家分享一些方法。

碰到头痛该怎么办？

更年期女性经常出现的疼痛当中，头痛绝对是常客之一，因为更年期的女性可能有慢性病基础（例如高血压），也有可能因为更年期影响了神经内分泌导致失调从而引起头痛，也有可能是因为一些疾病引起的并发症。

医生建议各位女性平时在饮食上一定要注重清淡，不要吃过油、过腻、上火的食物，像辣椒、火锅、毛血旺等食物一定要少吃，可以多喝热水。

对于一些阴虚火热引起的头痛，应该要以滋阴为主，把阴补回来了，火热自然会被扑灭，头痛也就能减轻很多。

腰腿疼痛、全身酸软疲惫？

这种情况可能是关节炎，或者是体内微量元素流失过多引起的。如果你有这类问题，首先应该去医院做检查，看看是缺钙还是缺钾，亦或者缺乏其它的微量元素。其次，要注意保护自己的安全，减少高危运动。

在这种时候，女性可以适当购买一些维生素片服用，以达到补充维生素的目的。也可以改善一下伙食，在餐桌上增加木耳、鱼类、黑芝麻等高蛋白、高矿物质的食物。还有一定要预防跌倒，因为你有可能患有骨质疏松的问题。

胸痛、背痛怎么解决？

之前就有患者咨询医生：医生，我老是觉得胸痛、后背痛，这到底是怎么回事？在医生的指导下，她前往医院做了体检，结果被诊断出心脏冠脉堵塞超过50％！

事实上，女性在更年期时常发生心脏病变，因为雌激素分泌减少会导致血管弹性下降，还会增加血脂、胆固醇的含量，因此容易产生血栓、脂肪栓等栓子，搞不好会导致心肌梗死。

因此，如果你在更年期出现了胸痛、背痛的症状，请及时去医院做检查，有可能是血管问题也有可能是器官问题。

医生建议，此时不要剧烈运动，然后在家一定要准备充足的急救药物，例如硝酸甘油、速效救心丸等。

女性如何安稳度过更年期？

女性在更年期会面临情绪低落、疾病缠身、激素变化等不良影响，如果无法调整好状态，可能会影响寿命和生活，那么女性该如何安稳度过更年期呢？

首先，家人要给予更多的关怀和容忍。更年期的女性脾气暴躁、心情烦躁，此时家人应该了解她发生变化的原因，并且做好更年期资料查询，尽可能容忍她的变化，不要和她计较，等更年期过了，一切都会变好。

其次，经常体检。很多女性发作乳腺癌、子宫癌都在更年期，这个时候女性的内分泌紊乱、激素分泌失调、情绪失控，会为很多疾病提供发病基础。

第三，保持轻松愉快的心情。女性的生活态度、看待事情的观点会决定她更年期过得怎么样，建议更年期女性要时刻提醒自己保持平和的心态，以免暴走。

总结：女性的更年期调理非常复杂，既有生理的也有心理的，这需要女性及其家人的共同努力，也需要医院用专业的技术和药物，帮助女性缓解更年期综合征。