青少年，肾虚，这两个词真的适合放在一起吗？

下午坐门诊，预约号有二十个，十八个都是来看肾虚的、、、还年轻人居多。

一个看肾炎、治肾衰、做透析的肾内科医生，

很多时候坐门诊，

最多的活就是在给病人科普中医肾和西医肾是不一样的。

那中医肾和西医肾有什么区别呢？

西医肾很简单，你们平时吃的腰子就是肾脏，对人体来说主要功能就是过滤血液，还有一些分泌功能。

肾脏的主要功能保证了机体内环境的稳定，使新陈代谢得以正常进行。

而中医则不同。

中医和西医的医生，虽说都是医生，背景理论完全是两个体系，

就像美术老师和物理老师，都是老师，

但美术老师就显得颜值较好，男的忧郁，女的知性。

物理老师：

物理那是人能看得懂的？

说说中医的肾，

中医理论来源于古代医疗经验的总结，也借鉴了中国古代的阴阳五行思想，是偏向哲学的，对于人体的器官并没有很明确的定义。

所以肾并非是一个器官，而是一个系统，是一个牵连很多组织器官的体系。

中医把肾看作是生命的原动力。

那其中一部分功能，就是主生殖和生长发育;

此外，肾对骨骼、智力等也有重要的影响。其综合功能相当于现代医学中的内分泌、泌尿、生殖、呼吸、等多方面的作用。

那大家最操心的，就是肾虚和房事能力的关系。

肾虚是分为肾阴虚和肾阳虚的。

肾阴虚的性欲不会变低，但射精快，或有遗精现象，是不是和你直觉相反呢？

而性欲减退是肾阳虚的表现，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。

中医肾虚主要表现就是：

吃的不多还发胖，

胖就算了还怕冷，

无缘无故掉头发，

眼睑浮肿性欲低。

但关于治疗，还是要请专业的的中医师，辩证施治，但如果你们仅仅是ED，其他的都没有，那我建议还是按这些方法来：

1、每天步行3000米

有研究表明，每天进行适量运动的男人，患上异地的风险比不运动的男性要低不少。

办公室男性每天至少要走上3000米，有助于预防ED。

2. 刷牙时多练习提肛

男性经常锻炼盆底肌，也就是做提肛的动作，能够对男性在性生活时的控制能力起到明显的改善效果。

可在早晚刷牙时进行提肛运动练习，一边刷牙一边收缩肛门，之后放松，每次为时10秒，持之以恒。

3.多吃牛羊肉

这点符合中医的食宜温阳。

多食牛肉、羊肉等温阳之品。

别说，这一点中医和入关有异曲同工之妙。

还要避免长时间待在空调房，运动时候要避风寒，尤其是冬天避免在大风、大寒、大雾、大雪及空气污染的环境中锻炼。