补肾不用地黄丸，枸杞+黄精，不仅补肾精，还能补阴阳

大家好，我是许医生。很多人在出现腰膝酸软，头晕耳鸣等肾虚情况的时候，都会直接用六味地黄丸来补肾养虚，但其实，如果只用枸杞和黄精两味药来调理，不仅可以补足肾亏虚的精气，还能平衡阴阳，让肾功能超常发挥。

中医上认为肾为先天之本，肾精就是生命活动的动力，不管是哪个脏腑出现虚损问题，都和肾精的亏空有关。肾精主管着生殖、生长和发育，当肾精耗损，身体就会出现各种不适症状，像记忆力减退，精力衰退，骨质疏松，功能障碍等问题都和肾精有关。

今天和大家分享的枸杞，可以入肝肾，补精血，在养肝明目的同时，把肾精给补足。中医认为精血同源，肝肾同源，枸杞养肝补血，肝血充足，肾精也就充盈了，可以改善腰酸腿软，头晕目眩，失眠健忘，头发早白，牙齿松动的情况。

黄精又被叫做老虎精，不仅可以益肾填精，还能健脾益胃。脾胃是气血生成之源，脾胃健康，运化气血功能正常，肾精肾气就更加充盈，更适合体虚无力，气色不好，脸色发黄的肾虚朋友使用。

如果你在肾虚的时候，想法还很多，容易欲望失控，感觉口干舌燥，小腹有一团火在烧，那就是肾阴失养，出现虚火外越的情况，可以把枸杞换成熟地黄，滋阴养肾，降虚火。

好了，今天分享的内容就到此结束了，我们下期再见。