很多人出现肾虚的时候，就会很紧张，会赶紧去选择一些各种各样的大补的药去吃，到最后发现效果并没有想象中的那么好，甚至还会出现越吃越上火的问题，在这里我要告诉的大家的是，肾虚其实并不可怕，真正可怕的是你没有清楚自己是肾哪里虚了，就去盲目的补，反而会出现越补越虚。

今天我就来教你来分清自己肾虚的情况，然后再来分享中医上的3个补肾绝活，用这几个中成药来解决你的肾虚！

先来看第一个、如果说你是肾虚，但是你的身体平时会出现一些怕冷，手脚冰凉，疲倦乏力，腰膝酸冷，女性朋友会伴有月经不调，经期腹痛，一吃凉的或一碰凉的就容易拉肚子等问题，那你这种情况多见就是肾阳不足了，那是不是就直接补肾阳就行了，当然是不行的，中医上有句话叫补肾不补脾，努力全白费，因为脾和肾有着后天和先天的关系，往往肾阳虚的时候还会引起脾阳虚，这种情况我们就可以参考金匮肾气丸搭配一个附子理中丸。

然后是第二个、如果说你是肾虚，但是你的身体平时表现出了一些怕热的现象，每天半夜醒来身上都出一身汗，腰膝也很不利索，又酸又软，脑子还记不住事，耳鸣的也很厉害，这种情况是属于肾阴虚了，也就是说肾里的阴液不足，无法滋养身体了，那这种情况我们可以先参考一个左归丸来滋肾阴。

可是有的人单补肾阴的时候会出现越补越上火的现象，这是由于滋阴的药物较为滋腻，我们上边说到往往肾虚的人还伴有脾虚的现象，你脾虚了，脾胃吸收不了这些太补的药，所致这时我们还要把脾气给补足，就需要再搭配一个补中益气丸。

再来看第三个、如果说你是肾虚，但是平时身体出现了一些早衰的现象，比如须发早白，牙齿松动，欲望低下，面色萎黄，腰腿不利，健忘等，这种情况多属于肾精亏虚了，那我们可以参考一个补肾益精丸来填补肾精，而肾作为先天之本，其中所藏的精气还可化生气血，当肾精不足的时候，就会影响肝血的生成，造成肝血亏虚，所以我们在补肾精的时候还要兼顾肝血一起补，这种情况就可以再搭配一个四物合剂。

以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！