随着社会的发展，生活节奏加快，工作压力也在不断地增大，人们对久坐久站、熬夜加班、过度劳累等，种种伤肾伤精现象习以为常。伴随着腰腿疼痛、膝盖发软、下肢无力等症状接二连三出现，我们难道真的要被压垮了吗？快抓住养生滋补好时机，一味晋膏送给您！山西省中医院超能团肾虚膏方

肾虚为什么会引起腰腿疼痛？

中医理论认为肾主骨，肾与骨两者紧紧相连。如果肾出现问题，骨骼也会随之受到影响，可能会引起骨骼老化、退化，甚至骨质疏松等情况。腰为肾之府，肾虚会容易引起腰酸痛的症状，尤其是在劳累之后会隐隐作痛，这种情况被称之为肾虚性腰痛。同时，牙齿的好坏，也能反映肾气兴盛，衰退的情况，如果肾脏虚弱，牙齿功能也会受到影响，会出现牙齿松动，牙齿脱落等情况。在解剖学上，人体肾脏下缘有一条肌肉与腰大肌相连。在古中医学里认为，当一个人肝肾亏虚、肾气不足时，腰肌、腰椎就容易病变出现疼痛症；反之，当一个人腰部的筋骨肌肉组织发生损伤，也很可能牵连肝肾等内脏器官出现病变。

保元立安膏

保元立安膏是山西省中医院骨关节科李建伟主任根据多年临床经验总结而成的经验方，源自明代龚信著《古今医鉴》加减。药物配比科学合理，具有补虚劳，强五脏，养真气，顺血脉，久服具有美容养颜之功效；膏滋口感温和香甜细腻，告别传统中药苦涩难咽的烦恼；选用天然生长道地药材经慢熬淬炼而成，绿色安全，不含任何防腐剂及添加剂。

【适应人群】

具有滋肾水，壮元阳，益筋骨，乌须发之功效。适用于肾虚所致腰腿痛、膝痛、下肢无力以及熬夜伤精、久坐久站劳累、免疫力低下等人群。

【服用方法】

每次早晚两次，一次一汤匙（10g），直接服用或以200-300ml温开水化服。服方应从小剂量开始，逐步增加。一料膏方，一般要服6周-10周，一般从霜降开始，服至立春前结束。

【注意事项】

有急性病要停用膏方。膏方主要是滋补，若有急性病的话，需先处理急性问题。出现纳食减少,不思纳食，腹部胀满；患者可暂停服用，找膏方医生复诊调理脾胃后，再少量服用，慢慢增加。孕妇、哺乳期妇女及14岁以下儿童和婴幼儿不宜使用。糖尿病患者酌情服用。忌食生冷、辛辣、鱼腥。忌用茶水冲服。

最后提醒各位朋友，使用膏方必须遵循医嘱，在医生了解您的病史、对体质状态进行判断后，用综合的办法才能开出适合您的冬季进补膏方。

食疗方—枸杞猪腰粥

【食材】枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克

【做法】猪腰去内膜，切碎，加入葱、姜、食盐少许，与枸杞子、粳米同煮成粥

【功效】有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用。适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰腿疼痛、腰膝酸软、腿足屡弱、头晕耳鸣等。