天气逐渐转凉，半夜里突然尿意频频，相信对绝大多数人来说，是件非常痛苦的事。尿频的原因有很多，比如前列腺炎、膀胱炎、短时间内大量喝水等等。

在中医看来，如果一个人肾阳气不足，膀胱虚冷，气化不利，气化不利，津液失约，就会尿频，现在温度越来越低，晚上尿频的现象会更加严重。道理虽然简单，好像挺抽象的，我来解释一下。

肾阳就好像我们的做饭的火，膀胱就相当于我们的锅，而我们人体的水液通过代谢会源源不断的产生，就好像我们的水龙头一样。当我们以一定的水量和速度不断地往锅里面加水的时候，如果我们底下的火很旺，锅里面的水就会蒸发得很快，就不容易满。如果同样的水量，但是呢，火很小，水都不沸腾，或者微微沸腾那锅里面的水就基本没有消耗蒸发，那水龙头的水又不断流，锅只有那么大，水满则溢就会流出来。

我们的膀胱也一样，有一定的容量，当我们肾阳气很充足的时候，它里面的水可以通过气化作用，在脾肺肾的共同作用下，源源不断的将膀胱一部分水分运输到其他地方。尿频的症状也就不存在了。中医认为，脾肺肾都具有调节体内水液代谢的作用，因此尿频多为脾、肺、肾三脏虚弱所致。

今天，向大家介绍一个治疗尿频的方子——缩泉丸。

组成：益智仁、乌药、山药

功效：补肾缩尿

一、益智仁

益智仁入脾、胃、肾三经，温脾，暖肾，固气，涩精的作用。是一味辛温的药材，多用于治疗肾阳虚尿频。

《本草拾遗》：治遗精虚漏，小便余沥，益气安神，补不足，利三焦，调诸气，夜多小便者，取二十四枚碎，入盐同煎服。

《本草经疏》："益智子仁，以其敛摄，故治遗精虚漏，及小便余沥，此皆肾气不固之证也。

不管是《本草拾遗》还是《本草经疏》都有对益智仁治疗夜尿的记载，书中认为，之所以夜尿不尽，都是因为肾阳气不足所致，而益智仁能够暖肾固气。

二、乌药

乌药归肺、脾、肾、膀胱经，顺气止痛，温肾散寒。用于胸腹胀痛，气逆喘急，膀胱虚冷，遗尿尿频，疝气，痛经。

《本草纲目》有云："止小便数及白浊。"

我们说过，膀胱虚冷导致气化不利，水液没地方去都跑膀胱里去。由于晚上气温低，外界的阳气弱，当我们人体肾阳不足时，本来白天自然中阳气相对充足可以弥补人体缺失的一部分阳气，尿频现象不明显。到晚上人体虚弱的阳气无法温煦水液，就尿频。

三、山药

山药可以说是家喻户晓的一味药材，可以同时补脾肺肾。

其入脾经，可以补脾气。

其入肺经，可以补肺气。

其入肾经，可以补肾气。

又兼有收涩之性，具有补肾固精的功效，多用于肾气虚弱之腰膝酸软，夜尿频或尿遗，滑精早泄，女子带下清稀等。

治脬气虚寒，小便频数，或遗尿不止，小儿尤效：乌药、益智仁等分。上为末，酒煮山药末为栅，丸桐子大。每服七十丸，盐酒或米饮下。《妇人良方》缩泉丸

作一简单总结，方中山药补肾固精；益智仁温补肾阳，收敛精气。以盐炒，入肾经；乌药温肾散寒。三药合用，肾虚得补，寒气得散，共奏补肾缩尿之功。用于肾虚所致的小便频数，夜间遗尿。