手淫过频导致肾精亏虚、早射，最有效的治疗方法是什么？
肾精亏虚也称为肾精不足，临床常表现为阳痿、早泄、性功能障碍、勃起功能障碍、遗精、滑精等。中医养生，强调养生先养肾。肾为先天之本，所以，对于大家来说，补肾是一个需要重视的课题。一个人如果肾精充足，则精力充沛，身体抵抗力强，给人充满活力的感觉。
中医讲究补精气，那么如何补精气？这个精是什么意思？
一、人体精气种类
肾藏精，肾精是肾的物质基础，更是促进机体生长发育和逐步具备生殖能力的重要物质。人体精气的种类在《黄帝内经》中较多，按精的来源又有先后天之分，先天之精即生殖之精，后天之精为水谷之精、脏腑之精等。肾精是先天之精和后天之精的总称，先天之精禀受于父母，主生育繁衍，后天之精源于水谷精微的化生，主生长发育。肾精不足，或禀赋不足、先天精气匮乏；或后天失养，熬夜、动怒、久病失养、房劳过度。
1、先天之精
《黄帝内经·灵枢·本神》篇说：故生之来谓之精。《黄帝内经·灵枢·决气》篇也说：两神相搏(抟)，合而成形，常先身生，是谓精。这种精，就是先天之精，它禀受于父母，是构成胚胎的原始物质，也是人体功能活动的源泉，故《灵枢·经脉》又说：人始生，先成精。古人通过对：男女媾精，胎孕乃成的观察和体验，认识到男女生殖之精的结合能产生一个新的生命个体。《灵枢·天年》认为人之始生，以母为基，以父为循。可见，父母遗传的生命物质是与生俱来的精，谓之先天之精。然而在胚胎形成之后，直至胎儿发育成熟，全赖女子胞中气血的养育。因此，先天之精为原始生命物质，主要贮藏于肾。
2、后天之精
后天之精来源于水谷，又称水谷之精。人出生之后，要赖脾胃对饮食的消化吸收，将饮食化生为水谷精微，以营养各个脏腑组织，才能维持正常的生命活动，使机体不断发育、成长和壮大。水谷之精由脾胃化生后贮藏于五脏。如《黄帝内经·灵枢·本神》说：是故五脏主藏精者也。由于这部分精微来源于后天，故称为后天之精。
人体之精虽有先天和后天之分，但两者又是相互依存，相互促进。首先，人始生于先天之精，先天之精为后天之精的化生准备了必要的条件，人诞生以后，又需要后天之精的充养，使先天之精得以传承。《黄帝内经·素问·上古天真论》说：肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，五脏盛乃能泻。说明藏于五脏中的精气充盈豁达，则流归于肾，又转化为生殖之精，以繁衍后代。可见先天之精是生身之本，后天之精是养身之源。因此，无论是先天之精或是后天之精的匮乏，都可能引起精虚不足而致病。
中医里常说：精血同源，精为血之本，肾精余额的多少，会直接影响到体内血的化生！那怎么能知道自己肾精是不是不足了呢？看完下面你就知道了：
二、肾精不足的五大主要表现
1、性功能减退
肾主生殖，肾精亏虚的女子，一定是很难怀孕的，甚至有可能卵巢早衰，同理男性精少不育，早泄也是如此。遗精早泄→遗精，乃是肾精不足，肾失封藏所致；早泄，乃是肾精亏虚，肾气不固所致。
2、尿频
肾主水，阳气虚弱不足，对水液的蒸腾作用不好，对水的吸收不够，那么小便就会多并且颜色清澈，大便也是稀薄水样的症状，并且夜尿次数也会增加。
3、腰膝酸软
肾位于腰部，而肾经又循行于足跟，如果肾精充盛，那你腰膝及足跟一定是强健的，活动自如的；如果长期腰膝酸软，足跟痛，骨质疏松，那就可能是肾精不足。
4、耳鸣、听力下降
肾开窍于耳，肾气充足则耳大饱满、精力充沛，干起事来拼劲十足，这跟咱们常说的耳大有福不谋而合。但如果经常耳鸣、听力越来越差，很可能是肾精衰微，肾气不够用了，不能濡养耳窍所致。
5、脱发早白
肾精不足的人还容易牙齿脱落，牙齿颜色发黄，精血亏虚后发质枯黄易断，甚至脱发，头发早白。
三、肾精亏虚十大症状的原理：
1、耳鸣耳聋→肾精衰微，不能濡养耳窍所致。
2、眼花、视觉模糊→肾精匮乏，引发肝血不足，不能濡养双目所致。
3、头晕目眩→肾精不能上充髓海所致。
4、神疲体乏→精血不足，不能濡养肌肉筋经所致。
5、腰膝酸软→肾精不足，肾府亏空所致。
6、咽干口燥→肾精匮乏，阴津不足，不能上濡口腔所致。
7、心悸失眠、胡思乱想、悲观失望→肾精不能化血，血不养心所致。
8、盗汗→肾精匮乏，阴津亏少，虚热内热，逼汗外出所致。
9、口燥咽干→肾精匮乏，不能化为津液，无法上濡口腔所致。
10、遗精早泄→遗精，乃是肾精不足，肾失封藏所致；早泄，乃是肾精亏虚，肾气不固所致。
以上症状如果你有两种或以上，那就说明你肾精亏虚啦！这个时候就需要进行调理以补充亏虚的肾精。
四、精=气=阳=温度=湿寒=病症，精化气，精足，阳气才足，免疫力才强
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1、补肾气，疏理淤堵，内外双调，温肾助阳，益气固精。纯中药萃取，无任何副作用。
2、补阳益阴，阴阳双补，固精缩尿。针对前列腺炎、尿频、尿不尽、尿等待、遗精、滑精、阳痿、早泄；月经不调、畏寒怕冷等肾气不固引起的各种症状；以及肾气不固引起的肾虚腰痛、肾虚耳鸣、肾虚脱发，失眠多梦等有很好的效果。
3、调理五脏六腑，改善肾气不足。有补火助阳、散寒驱湿、活血通经的作用，适用于肾气不足导致的各种症状。数位中药合用引火归元，直入肾经，温补肾阳，使阴阳平衡。
人体生病的秘密：肾精=肾气=肾阳=温度=湿寒=病症（虚—寒—湿—凝—淤—堵—瘤—癌）。人体不生病的秘密：肾气（阳）足，百病除！这才是治本。对中医经典最通俗的解释，还源本质。这才是发掘人类健康长寿的根！身体健康的秘码！肾合胶囊经国家批文京药制字，疗效显著，有着17年的临床验证。
五、日常生活中要做好以下三件事
第一件事：睡好子午觉
通过外界的阴阳气来补充肾阴和肾阳。子时就是晚上23点-1点；午时就是中午11点-13点。午时睡眠，阳气最盛，能养肾阳，子时睡眠，阴气最盛，能养肾阴。
第二件事：食补为主
所有豆类里，大豆补肾效果最佳，常食可以补肾健脑、填精补髓。所有肉类里，猪肉补肾效果最佳，营养全面且不容易上火。五果里，毛栗子入肾，补肾效果最好。
第三件事：戒烟戒酒少熬夜
要特别注意调整作息，减少熬夜。特别要戒掉烟酒，经常抽烟的人，更容易出现气阴亏虚，肾精不足的问题。
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