揉这三穴位可以缓解偏头痛，收藏

大家好，我是胡医生。

以下是一些按摩部位可以缓解偏头痛：

太阳穴

- 位置在头部两侧，当眉梢与目外眦之间，向后约1横指的凹陷处。用双手的食指和中指轻轻按揉这个部位，一般按揉3 - 5分钟，能使头部放松，缓解疼痛。

风池穴

- 位于颈后区，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。可以用双手拇指的指腹稍用力按揉，有酸胀感为宜，每次1 - 3分钟，有助于改善头部血液循环，减轻偏头痛症状。

百会穴

- 在头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。用食指或中指的指腹轻轻按揉，按揉力度以感觉舒适为度，持续2 - 4分钟，可调节头部气血运行，缓解疼痛。

最后要强调的是，有头疼症状第一时间应该先就医，在专业医师指导下进行。