随着生活压力增大，精神紧张，长期熬夜，内分泌紊乱，头发也开始出现许多问题。有些人开始大把大把的掉发，每次洗完头，地上、盆里面全是掉落的头发，特别是梳头的时候，一梳就掉落一大把；还有些人虽然每天都洗头，但是头发依旧很油，而且还有头皮屑，每次出门，别人都以为你不洗头就出门，给人留下非常邋遢的形象。头发为什么会变油呢？头发越洗越油吗？有什么办法可以解决？今天就给大家介绍一下。

为什么头发会变油？

头发变油主要跟头皮油脂分泌有关，而影响头皮油脂分泌的原因有内外两种因素，内部因素是由于雄激素的刺激作用，导致体内的皮脂腺功能亢进，皮肤表面的油脂分泌比较多，因此毛发就会变得油腻。外部因素主要有以下四种。

1. 工作压力大

工作压力增大，经常熬夜加班，内分泌功能出现紊乱，导致皮肤表面油脂分泌过多，头发就会变油。

2. 饮食习惯

经常吃辛辣、刺激性、油腻的食物就很可能导致皮脂腺功能亢进，头发出油过多。

3. 缺水

身体长期缺水，出现水油不平衡，头发就会出油

4. 频繁洗头

有些人每天都要洗头，总觉得不洗头发就不干净，但其实经常洗头容易将头皮的油脂洗掉，头皮就会增加油脂分泌来平衡头皮环境，如此循环往复，头发就会越洗越油。而且频繁洗头很容易刺激头皮，导致皮脂腺进一步分裂，油脂分泌更多。

因此头发是很有可能会越洗越油的，要尽量控制洗头频率，每周清洗2-3次就可以了，但如果是头发出油特别多的话，可以选择每天都洗头发，毕竟不洗的话，油脂分泌过多毛孔就会被堵塞。

除了不能频繁洗头，挑选合适的洗发水也很重要。不能听别人说这款洗发水控油效果好就跟着买，每个人头皮环境、发质不同，选择的洗发水也不同，因此要根据个人的头皮环境和发质，来挑选合适的洗发水。

不同发质选择的洗发水不同

1. 干性发质

干性发质通常油脂分泌少，角质层蛋白大量缺失，导致头发干枯无光泽、毛躁，并且有分叉，所以一般建议使用保湿滋润的洗发水，避免使用碱性过强的洗发水，以免角质蛋白在清洗过程中过度流失。保湿滋润的洗发水能最大程度地滋润头发，缓解毛发干燥，增加毛发滋润度和光泽。并且还要使用护发素，护发素尽量选择含有氨基酸和小分子营养素的产品。

2. 油性发质

油性发质常常皮脂腺分泌旺盛，头发出油比较多，头发看起来很油腻，容易堵塞毛孔，甚至还会出现头皮屑。所以油性发质建议使用弱酸性和控油的洗发水，因为正常人的头发的pH值是4.5-5.5，而油性头发的pH远远低于正常值，弱酸性洗发水可以中和pH值，改善油脂分泌过多的情况，控油洗发水可以一定程度上控制油脂分泌，从而减少头发出油情况。

3. 受损发质

受损发质的人群都有一个特点，就是频繁烫染，头皮经常受到刺激与损伤，毛囊就会出现问题，头发就会变得枯黄、黯淡无光、松散且很难梳理，头发分叉比较多。因此建议使用有修护作用的洗发水，并且清洁后使用含有天然草本植物成分的精油涂抹在头发上，对头发进一步滋润与修复。

注意：不要使用硅油洗发水，硅油洗发水难溶于水，长期使用可能会在头皮上残留，从而导致毛孔堵塞，造成毛囊坏死与萎缩。

因此要根据自身情况选择洗发水，而且建议不要长期只使用一款洗发水，每隔三个月就换一种洗发水，洗头的时候也不要用过烫的水，否则容易损伤头皮。