网友提问说：

我的头发比较油，所以我就天天洗头，想着这样头发就不会油了，但是后来发现，每天洗头发，结果越洗越油。那我这种头发比较油的人，洗头发的频率该是怎么样的呢？洗头发的时候，需要注意些什么呢？

油性皮肤，油脂旺盛

头部是皮脂腺分布较多的地方，虽说皮脂腺分泌很正常，但是若皮脂腺分泌过多，则头发很容易油腻，会呈现出头发油油的感觉。情况严重的话，可能会有皮脂在皮肤上堆积，甚至出现脂溢性皮炎，头皮出现丘疹、斑片，还可能有臭味渗出，或者头发开始脱落、稀疏。

头发太油，滋生细菌

皮脂腺分泌功能亢进的人，头发会有油腻腻的感觉，所以这就需要积极地对头部进行清洁，不然头皮、头发上会有大量的油脂，很容易粘附灰尘，也更容易滋生细菌。若没有及时清洁，还可能有瘙痒、臭味的出现，很影响个人形象。

过度清洗，适得其反

很多人觉得，既然头发油就要天天清洗，这样可能会弄巧成拙。因为皮肤需要皮脂的保护才能起到杀菌、滋润的作用，一旦清洗过度，皮脂减少，大脑通过调节作用会分泌大量的皮脂。另外，频繁洗头还会影响菌群调节，导致皮肤免疫功能异常，很容易出现脂溢性皮炎、湿疹化、脱发等。

清洗头发，很有讲究

①南方地区，油性皮肤者可每周清洗3-4次头发，中性皮肤者可每周清洗2-3次头发；

②北方地区，每周可清洗1-2次头发；

③除了洗头发外，还应该用指腹对头皮进行按摩，减轻症状；

④洗头发时，最好用38-40摄氏度的水温，以免水温过高而伤害毛囊，加重脱发；

⑤洗完头后，一定要用护发素来打理。